E vitamini və tokoferol çoxlu daxili orqanların normal fəaliyyətini təmin etməkdə mühüm rol oynayır. Təsadüfi deyil ki, adı Yunanıstandan "dördüncü nəslini gətirən" kimi tərcümə olunur. Bu barədə, kapsulalarda hansı vitamin E faydalıdır, bu məqalədə deyilir.
E vitamininin faydalı xüsusiyyətləri
Ən əhəmiyyətli şeylər müəyyən edilə bilər:
- insan reproduktiv sisteminə müsbət təsir etmək bacarığı. Kapsüllerde qadınlar üçün vitamin E istifadə qadın cinsiyyət hormonlarının istehsalını stimullaşdırmaq, məhsuldarlığı artırmaqdır. Kişilərdə bu vitamin aktiv spermatozoa istehsalını təmin edən cinsi funksiyanın mühərriki;
- hüceyrə membranlarını azad radikallardan qoruyan antioksidan hərəkətdir. Onkoloji xəstəliklərin qarşısının alınmasıdır;
- Kapsül qabığında başqa bir E vitamininə ehtiyacı olanlar toxum hüceyrələrini yeniləmək qabiliyyətinə diqqət yetirməlidir, bu da dərinin gözəlliyini, baş örtüyü və bitki örtüsünü saxlamaq, erkən yaşlanmanın qarşısını almaq üçün istifadə etmək üçün əsas verir;
- bədən müdafiəçilərinin stimullaşdırılması;
- hipertoniya, ürək xəstəliyi və qan damarlarının inkişaf riskini azaldır. Tokoferol qanın püxtələşməsini normallaşdırır, xolesterol lövhələrinin formalaşmasına mane olur və oksigen ilə beyin qidasını artırır.
Kapsulalarda E vitamini hazırlamaq düzgündür?
Hər şey nə qədər təsir ediləcəyindən asılı olacaq. Müxtəlif xəstəliklərin profilaktikası üçün həkim gündə 200-400 İİ təyin edə bilər. Müalicədə gündə 800 Iu qədər dozanın artırılması mümkündür, lakin hər halda 1000 IU-dan çox olmamalıdır. Qadınlarda tokoferol çatışmazlığı, sonsuzluq , anemiya, ayaq krampları, qadınlarda menopauzun erkən başlaması və hələ də gənc kişilərdə cinsi funksiyanın tükənməsi inkişaf edə bilər.