Yaşıl çay insan bədəninə çox faydalı təsirləri ilə məşhur bir dərman içkisi. Onun tərkibində bir çox qida elementləri vardır, biri tiamindir. Bildiyiniz kimi, bu amin turşusu susmaya kömək edir, sinir gərginliyini azaldır. Nəticədə, tiamini olan bir içki dərhal yuxuya və dərin yuxuya kömək edir. Buna görə, gecə yaşıl çayı içmək mümkün olub-olmadığını soruşduqda, bir çox həkim müalicə edir. Lakin, yaşıl çay tərkibini daha dərindən öyrənərək, nəticə çıxarmaq mümkündür.
Yataqdan əvvəl yaşıl çayı içə bilərsinizmi?
Yaşıl çayın şəfa xüsusiyyətləri olduqca genişdir. Bu, metabolik proseslərdə yaxşılaşma və bədənin qidalanma ilə doyurulmasıdır. Yəqin ki, böyük fayda görə, çoxu bu içki yalnız gün ərzində deyil, həm də gecə istirahətindən əvvəl içmək. Amma bəziləri axşam çay içkisindən sonra yuxusuzluqdan əziyyət çəkirlər. Təəccüblü deyil ki, yaşıl çay yüksək kofein faizini təşkil edir. Bədənin canlılığını və enerjisini verən bir maddədir. Buna görə gecə saatlarında yaşıl çayın içdiyiniz bir sual, bəzi yeməklər mənfi cavab verir. Ancaq burada hər kəs fərdi olduğunu düşünmək vacibdir. Hər bədəni kofein yuxusuzluqa səbəb ola bilməz. Buna görə çay içmək yuxusuzluq və ya digər mənfi nəticələrə səbəb olmazsa, bu içkilərin bir kubok içmək imkanı ola bilərsiniz.
Yaşıl çayın xüsusiyyətləri genişdir. Belə ki, diuretik təsiri var. Nəticədə, gecə üçün yaşıl çay tez-tez tualetə getməyə təşviq edəcək, nəticədə tam bir gecə istirahət vermək mümkün olmayan narahatçılığa səbəb ola bilər. Buna görə böyrək problemi olan insanlar hər halda yatmadan əvvəl çay içməyi istisna etməlidirlər.
Axşam çay çayını içə bilərsinizmi?
Axşam saatlarında yaşıl çay sağlamlığınıza zərər vermir. Lakin yataqdan 2-3 saat əvvəl istifadə etmək yaxşıdır. Bu məsləhətə əməl etsəniz, yuxusuzluqdan, tez-tez tualetə çağıran və səhər şişmədən çəkinəcəksiniz.