Marshmallow nə üçün faydalıdır?

Bütün şirin qablar yüksək kalorili sayılır və bir pəhriz zamanı yemək üçün uyğun deyildir. Ancaq bəzi şirniyyatlar yalnız kilo vermədikdə icazə verilmir, lakin bu da kömək edə bilər. Bunların parlaq bir nümunəsidir, belə bir şirin müalicə.

Qadınlar üçün marshmallows istifadə

Diyet əsnasında ədalətli seks sinifinin bir çox nümayəndəsi, şirniyyatsız yaşamamaları səbəbiylə. Çörəksiz və çərəzlər olmadan 2 gündən çox dayana bilmək onlara imkansız bir vəzifə kimi görünür. Bu vəziyyətdən çıxma yolu zəngin ola bilər.

Bir balqabağın nə üçün faydalı olduğunu bilən qadınlar bəzən özlərinə bir pəhriz zamanı bu şirinliyi verirlər. Zephyr tamamilə yağ içermir, bu məhsulun qida dəyəri onun karbohidratlarında və kiçik bir miqdarda proteinə aiddir.

Zefir hazırlamaq üçün müxtəlif meyvə püresi, şəkər, zülal, təbii yoğunlaştırıcılar istifadə olunur. Xüsusilə yüksək qiymətləndirilmiş bir pektin və ya agar-agar istifadə ilə bir marshmallow edir. Bu məhsullar dəsti 100 qram ağırlığında 300 kcal əmrini verir.

Məqsəd agar-agar dəniz yosundan alınır. Bu yaxşı qatılaşdıran xassələrə malikdir, bülbül hazırlamaq üçün bir qədər tələb olunur. Bu maddə kalorilərdən azaddır, buna görə inceltmə üçün zefir yalnız bu maddəni ehtiva etməlidir.

Niyə bir pəhriz ilə şirinləşə bilər?

Zəphyr, agar-agar və ya pektin əsasında hazırlanmış bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malikdirsə:

Bu halda, bir marshmallow calorific dəyəri 150 kcal çox olmayacaq, bu bir diyet ilə olduqca məqbul.

Özünüzü sınamayın, marshmallows bərpa edə bilər. Gündə bir gündə balqabağın yarısı diyet zamanı da tamamilə məqbuldur. Pəhriz şirniyyatı içərsə, onda digər şirniyyatların sayını azaltmaq və ya tamamilə aradan qaldırmaq lazımdır.

Sual, balzamdan yağ almaları olub, əsasən çəki itirmək ehtiyacı olanlara maraq göstərirlər. Bu incəliyi tamamilə tərk etməyin, amma yeyilən yeməklərin sayını izləmək üçün əmin olmalısan. Bundan əlavə, təbii şirniyyatlara, tatlara, boyalara və şokoladsız üstünlük vermək lazımdır.

Bütün şirniyyatların, marshmallows onların çəki azaltmaq istəyən bir pəhriz üçün ən məqbul variantlarından biri adlandırmaq olar.