Limonun faydalı xüsusiyyətləri qədim dövrlərdən bəri tanınır. Bu qızılın qədim Yunanıstanda meyvənin literal və məcazi mənada bir çox istinadları tapa bilərsiniz. Bu növ narenciyənin mənşəyi gülüncdür - yəqin ki, meyvə Çinin "Pribet" bölgələrindən gəldi, isti yay və orta dərəcədə soyuq bir qışdır, çünki yaxşı keyfiyyətə görə bu qədər az soyudulur. Vitaminlərin bolluğu və yaxşı qorunma (çiyələk deyil!) Limon digər naviqatorlar və səyyahlar, qorxunc düşməndən qoruyan - çırpınırdı.
Limonun əsas dəyəri əlbəttə ki, C vitamidir. Lakin limonda zəngin deyil - yüksək miqdarda potasyum miqdarı ürək əzələlərini, sinir sistemini gücləndirir, beyni stimullaşdırır, kalsium sümükləri, dişləri, mismarlarını gücləndirir və maqnezium qan tərkibini yaxşılaşdırır. Limon - gözəl bir antioksidandır, toxunulmazlığı artırmağa kömək edir və bədəndən zərərli maddələr çıxarır, kilo verməyə kömək edir.
Yemək və zövq istəyirəm! Bəli, bu, uğursuzluq - qaynaq ...
Kilo vermək üçün limon suyu
Kilo vermək üçün bu meyvənin yeyən məşhur yollarından biri limon su ilə çəki itirməkdir.
Və indi biz sizinlə limon suyunun necə sadə şəkildə qurulacağını bölüşəcəyik. Süzgəciniz olmasa da, limonu isti qaynar suya sıxmaq və qarışdırmaq üçün asan bir şey yoxdur. Tercihen zedra ilə. Dadı cəhd edin, əgər sızanaq çıxsa, su və bir az şəkər əlavə edə bilərsiniz.
İngilis diyetisyeni Theresa Chong "Limon şirəsi üzərində Diyet" adlı kitabında gündə bir neçə limon suyu bişirmək, kilo vermək və artıq yağlardan xilas olmaq və artıq kilo verməyə kömək edir. Əks təqdirdə, sağlam bir pəhrizə sadiq qalın. Gördüyünüz kimi, hər şey sadə və çox əlçatandır. Yeri gəlmişkən, limon suyunda sözdə diyetə riayət etməklə, sızanağa müdaxilə edəcəyi üçün, buzun (nə qədər isti olursa olsun) qoyulması tövsiyə edilmir.
Bu pəhriz universal və hər yaş üçün əlverişlidir. Ancaq insanlar üçün bir şərt qoymalıyıq
Heç bir kontrendikasyon olmadıqda, özünüzü alışmağa çalışarkən, yeməkdə limondan daha tez istifadə etməyə çalışırken, bu ağlabatan və sadə pəhrizdən istifadə etməkdən azad olun. Məsələn, tərəvəz salatı, balıq yeməyi və hətta çorba içərisində limon şirəsini sıxmaq ənənəvi olaraq yunan mətbəxindədir. Bunu cəhd edin - təəssüf etməyəcəksiniz!