Bu gün zəncəfil və bal ehtiva edən içkilər populyarlıq qazanmışdır. Zəriflik içində qazandıqları xüsusi şöhrət. İncə bir bel içkisini tapmaq istəyən möcüzə gün boyunca içir, çünki güclü yağ yandırma təsiri var.
Zəncəfil, limon və bal - birləşməyin faydası
Zəncəfilin kökündə B qrupu, C vitamini , maqnezium və kalium, kalsium və mis, fosfor, dəmir, selen və manqan kimi vitaminlər var. Zəncəfil toxunulmazlığı gücləndirir, xolesterolu azaldır, bədəndən artıq suları təmizləyir və mədə-bağırsaq traktını təmizləyir.
Limon istifadə üçün də göstərilib. Yağlı yanma xüsusiyyətləri vardır, maddələr mübadiləsini sürətləndirir və aclıq hissini darmadağın edir. Vitamin A, B, C, P, kalium, mis və sink ehtiva edir.
Bal, depresyona qarşı mübarizə aparır, asan bir yırtıcıdır, stress müqavimətini artırır və soyuqdəymə üçün də müalicədir.
Pəhriz "zəncəfil + limon + bal" sizi kilo vermə baxımından ildırım nəticəsinə gətirib çıxarmayacaq, ancaq uzun müddət santimetrdən xilas olmaq və sağlamlığa zərər vermədən kömək edir. Bu maddələrdən olan içkilərin müntəzəm istifadəsi bir şərtdir. Bu maddələr mübadiləsinin sürətləndirilməsinə kömək edir və aclıq hissini darmadağın edir.
Artıq çəki ilə mübarizə edənlərə, eləcə də sağlamlığını izləyənlərə bir neçə resept hazırlamışıq.
Kokteyl "Zəncəfil Limon bal"
Tərkibi:
- zəncəfil - 100 g;
- su - 300 ml;
- limon - ½ ədəd;
- bal - 2 tsp.
Hazırlıq
Zəncəfil bir qayçı üzərində silin. Soba sobaya qoyun, köklü kökləri əlavə edin və bir qaynağa gətirin. Nəticədə maye, yarım limon suyu və bir neçə qaşıq dolusu bal əlavə edin. Nəticədə termosları duz və bir neçə saat tərk edin. Hər yeməkdən yarım saat əvvəl tövsiyə olunur.
Zəncəfil ilə hamarlaşdırır
Tərkibi:
- alma - 2 ədəd;
- su - 200 ml;
- darçın, yer zəncəfilini dadmaq üçün.
Hazırlıq
Cildinizdən və toxumdan alma qablarını soyun, parçalara kəsin, bir stəkan su, bir az darçın və zəncəfil zolağı əlavə edin. Blenderdə hər şeyi parçaladı. Sizin kokteylinizdən zövq alın. İstədiyiniz zaman sərinləşə bilərsiniz.
Yalnız zəncəfil içkilərin istifadəsi çoxdan gözlənilən nəticəyə gətirməyəcəklərini unutmayın. Bildiyiniz kimi, hər şey bir kompleksdə işləyir. Buna görə kilo vermək üçün bir möcüzə içki içərisində orta səviyyəli fiziki fəaliyyəti əlavə etməlisiniz, şirniyyat və un yemək üçün özünüzü məhdudlaşdırırsınız və gündə istehlak edilən kalorilərin sayını bir az azaldırsınız.