Pomidorların pəhrizdə layiq olduğu yerə baxmayaraq, çoxları çəki itirərkən pomidor yemək mümkün olub-olmadığı barədə hələ də şübhə yoxdur. Bununla birlikdə, kilo vermək üçün bir pəhrizdə istifadə edənlər təsirli olduğuna inandılar.
Bir pomidorun qəribə xüsusiyyətləri
Təbii ki, əlavə kilolara qarşı mübarizə, prioritet aşağı kalorili. Pomidorlar belədir: onların enerji dəyəri 20 kcal / 100 g-dən çox deyildir. Belə göstəricilərlə pomidorların kilo vermək üçün faydalı olub-olmaması barədə heç bir sual yoxdur.
Pomidor tərkibində, unikal bir maddə olan likopen tapılmışdır. Pomidorların həzmini normallaşdırdığı köməkliyi ilə. Likopenin köməyi ilə, pomidor yağları fasilədən ayırır və bədəndən çıxarılmasını təşviq edir.
Pomidor, xolesterol plitələrinin təmizlənməsi işində bədənin fəaliyyətini artıran xolesterinin səviyyəsini tənzimləyir.
Pomidor, pomidorlara əlavə olaraq, xiyar, çovdar çörəyi , yumurta, süt məhsullarını aşağı yağ nisbətinə malik ola bilər, çünki pomidor, kilo itkisinin ən təsirli və bədən üçün ciddi bir testə çevrilməməsi ilə daxil edilir.
Pomidor və xiyar ilə boşaltma günləri sərf edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün gün ərzində bir yarımdan iki kiloqram tərəvəz yemək lazımdır.
Pomidorun faydalarından ilhamlanan bir çox insanlar, onları gecə saatlarında yeməyə hazırdırlar. Amma həqiqətən, axşam saatlarında çəki itirərkən pomidor yeyə bilərsinizmi? Ən yaxşı cavab yoxdur. Axşam axşam yeməyiniz yaxşı deyil, mədəminizi sıxmaq üçün deyil. Üstəlik, aşağı glycemic indeksindən görə , pomidor yavaş-yavaş sindirilir, mədə turşusu, ülser və digər mədə-bağırsaq problemləri olanlar üçün çox yaxşı deyil. Bundan əlavə, onlar mədə yanmasına səbəb ola bilər. Ayrıca, bu tərəvəzlərə allergik olanlar üçün pomidor kontrendikedir.