Pastila - kalorili məzmun

Pastila 14-cü əsrdə Rusiyada ilk dəfə olaraq, bu şirinliyin təməlini 15-ci əsrdən etibarən yumurta ağına əlavə olaraq, elma püresi, giləmeyvə balı, bu maddələr əlavə edildi. Bu gün dünyada bu şirinlik bütün dünyada məşhurdur, pastiller həm müstəqil bir şirin, həm də pasta və ya tortlar üçün istifadə olunur.

Hazırda istehsalda müxtəlif əlavələr, boyalar, konservantlar əlbəttə istifadə olunur, bal isə şəkərlə əvəz olunur. Buna görə ağ pastiliyə üstünlük vermək lazımdır, parlaq rəngli pastil üçün söyləmək mümkün olmayan bu incəlikdə praktik olaraq heç bir zərərli rəng yoxdur. Lakin özünüzü bişirmək yaxşıdır, onda şübhəsiz ki, sevimli şirininiz sağlamlıq fayda gətirəcəkdir.

Pastillerin fayda və zərərləri

Faydaları:

Harm:

  1. Pastilla çox miqdarda şəkər ehtiva edir və buna görə diabet və ya piylənmə kimi xəstəliklərə malik olan insanlara istifadə etmək tövsiyə edilmir.
  2. Həddən artıq istifadə dişlərin sağlamlığına mənfi təsir göstərir.
  3. Müxtəlif kimyəvi maddələr allergiyaya səbəb ola bilər.

Pastilin qalsın tərkibi

Pastille'de neçə kaloriya mövcuddur ki, mağazada satın alınır və ya özünüzü pişirir.

Evdə hazırlanmış bir incəlik 100 qram başına 300 kkalın altındakı bir kaloriya məzmununa malikdir, lakin satın alınan pastada daha çox kalori var, hər 100 qrama görə 330 kcal. Mağazalarda yaxşı bir məhsul tapa bilərsiniz, baxmayaraq ki, daha çox mal olacaq. Ən aşağı kalorili pastil, glutin pastil, ağızdan və ya pektindən ibarətdir. Bu əlavələr diyetisyenler tərəfindən çox yüksək qiymətləndirilir, çünki bu maddələr toxunulmazlığın güclənməsinə, xolesterinin səviyyəsini azaltmağa və toksinləri bədəndən çıxarmasına təsir göstərir. Bu desertin qatılıq məzmunu 100 qr başına 324 kcal-dan artıq deyil.

Onun tərkibində zəriflik heç bir yağ vermir, buna görə də az miqdarda pasta çəki itirməklə də istifadə edilə bilər, çünki hər hansı bir diyetlə, həmişə şirin bir şey istəyirsən, və pastillaların beynin tam işləməsi üçün lazım olan qlükoza ehtiva etdiyindən ideal bir seçim olacaqdır.