Bədəndəki kaliumun olmamasını müəyyən etmək üçün doğru dərmanların vaxtında alınmasına və sağlamlığa təsirinin qarşısını almaq üçün mümkün simptomlara baxmaq lazımdır.
Bədəndə kalium olmaması: əlamətlər
Sağlamlığını yaxından təqib edən bir adam tez bir zamanda problemlərin başlamış bir vəziyyətdə olduğunu görür. Kalium çatışmazlığının əsas əlamətləri aşağıdakılardır:
- miyokardın hüceyrələrində metabolik proseslərin pozulması;
- ürək əzələsinin müqavimət ritminin uğursuzluqları;
- ürək böhranı;
- qan təzyiqi tənzimlənməsinin pozulması;
- mükəmməl membranların eroziyasını inkişaf etdirmək;
- mədə xorası və duodenal ülser;
- hamiləliyin vaxtından əvvəl xitam edilməsi riski;
- quru dəri, dodaq saç rəngi;
- zədələnmiş dəri zəif rejenerasiyası;
- sürətli yorğunluq, əzələ zəifliyi;
- səliqəli nəfəs ;
- daha tez-tez ürək;
- qusma qədər ürəkbulanma;
- qarışıq şüur;
- müxtəlif spazmlar.
Uşaqlarda kalium olmaması digər xəstəliklər kimi maskarad ola bilər. Məsələn, qıcolma, fəlakət, ishal və qusma zamanı potasyum çatışmamazlığından şübhələndikdən sonra test keçmək lazımdır.
Nə qidalarda kalium var?
Hər hansı bir simptom üçün bədəndə potasyumun olmaması bu maddənin alınmasında artım tələb edir. Əczaçılıq kompleksləri və ya kalium preparatları qəbul edə bilərsiniz, ancaq problemlər yeni başlayırsa, təbii vasitələrlə öhdəsindən gələ bilərsiniz, bu elementdə zəngin olan qidaların sayını artırmaq olar:
- çörək;
- qovun və qarpız;
- yulaf və darı;
- lobya, soya fasulyesi və noxud;
- quru meyvələr;
- kartof, yerkökü, kələm, çuğundur;
- alma, banan, kivi, üzüm, sitrus meyvələri, avokado;
- süd, mal əti, balıq əti.
Diqqət yetirin: kalium bədəndən sodyumun atılmasını təbliğ edir, buna görə də bu elementin kifayət qədər olduğuna əmin olun.