Əvvəlcə bu içki içində nə faydalı olduğunu düşünəcəyik. İçməli suyu, kifayət qədər miqdarda vitamin əldə edirsiniz. Onsuz hüceyrələri qurmaq mümkün deyil, ana cismini infeksiyalardan qoruyur. Qumbarada A vitamini var, bu da yalnız görmə qabiliyyətinə görə məsuliyyət daşımır. Bədənin bütün əsas funksiyalarında da iştirak edir: bir çox xəstəliklərə toxunulmazlıq yaradır, dərini qoruyur, qan damarlarının mükəmməl membranlarını qoruyur. Vitamin A, doğmamış körpənin sümükləri və dişlərinin meydana gəlməsinə kömək edir.
Nar suyunda da olan B vitaminləri bədənin tərkibində zülal qurmağa, sinir və endokrin sistemləri gücləndirməyə kömək edir. Daimi nar suyu alaraq, ana həddindən artıq yorğunluq, qıcıqlanma və pis ruhdan qoruyur. Və bu da B vitamininə layiqdir.
Narın meyvəsi yaxşı bir təbii vasitədir, çünki vitamin E ehtiva edir. Hamilə qadınlar üçün son dərəcə vacibdir, çünki hamilə qadınlar üçün çox vacibdir. güclü bir antioksidandır, bədənin hüceyrələrini məhvdən qoruyur, mayelərin divarlarını gücləndirir, ürək-damar problemlərinin qarşısını alır və s. Enerji, ürək sağlamlığı, yaxşı qan dövranı, "mənfi" xolesterolu və s. Səviyyəsini azaltmaq üçün, vitamin PP kömək edəcəkdir.
O, gələcək anaları tez-tez narahat edən migrenlərin qarşısını ala bilər.
Hamilə qadınlar üçün nar suyu üçün faydalıdır. Bu dadlı içki içində yod var, bu da doğmamış uşağın sinir sisteminin inkişafı üçün vacibdir. Yod da erkən doğumların və yoluxmaların qarşısını alır. Ananın, nar suyu içməklə əldə edə biləcəyi maqnezium, kalsium və fosfor mineralları, sümük toxuması bebekinin formalaşması üçün zəruridir. Selenyum bir qadının tiroid bezinin yaxşı bir işi təmin edəcək və toxunulmazlığı dəstəkləyəcək. Dəmir oksigeni qandan toxumalara yaymağa kömək edir.
Hamilə qadınlar üçün nar suyunun faydaları məhdud deyildir. Ana və onun gələcək uşağı olan folçin - fol turşusu forması üçün vacibdir . Dölün xarici amillərin zərərli təsirlərindən qorunması, sinir sistemini gücləndirir, hemopoezi yaxşılaşdırır. Bədənində folçin çatışmazlığı plasenta dekolmanı, erkən doğum, müxtəlif patologiyaların inkişafına səbəb ola bilər.
Hamiləlik zamanı nar suyu qadının cəsədini amin turşuları ilə tamamlayacaq. Onların çatışmazlığı ananın cəsədi, anemiya, zəiflik, kasıb dəri və mismar vəziyyətinin tükənməsinə səbəb olur. Bu sağlam içki çox miqdarda antioksidandır.
Gördüyünüz kimi, nar faydalı maddələrin əsl saxlanmasıdır. Buna görə nar suyu hamilə ola bilərmi soruşduqda, biz müsbət cavab veririk: ən azı hər gün içmək. Ancaq buna baxmayaraq bəzi tövsiyələrimizdə dayanacağıq.
Hamiləlik dövründə nar suyunu necə içmək olar?
Hamiləliyin yaxşı olması halında, özünüzü təzələmək, bədənin toxunulmazlığını və dayanıqlığını artırmaq, toksikozun baş verməsinin qarşısını almaq üçün bu içki içmək olar. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bu, bir uşağı daşımaqla əlaqəli bir çox problemlər üçün yaxşı bir önləyici vasitədir. Əgər bağırsaq zəifliyindən əziyyət çəkirsinizsə, anemiya, gündəlik dietinizə içkinizi daxil edin.
Hamiləlik dövründə nə qədər nar şirəsi içmək lazımdır? Gündə üç dəfə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl yarım stəkan içki götürün. Əgər artıq çəki əldə etsəniz, bir gün istirahət edin. Nar suyu aclıq hissi ilə mübarizə aparacaq və sizə və körpə üçün bütün zəruri maddələrlə təmin olunacaqdır. Daha da əhəmiyyətlisi şəkər içərisində deyil. Nar suyunu qaynar su ilə sulandırmaq məsləhət görülür, kök və ya çuğundurdan suyu istifadə etmək faydalı və dadlıdır.
Nar suyu erkən mərhələdə hamiləlik zamanı zərər verə bilər. Əslində, ümumi aktivliyə görə məsuliyyət daşıyır olan oksitosin hormonunun istehsalını təşviq edir. Lakin hamiləliyin başında bağırsağın müqavimətli fəaliyyətini gücləndirmək təhlükəlidir, çünki. bu, uşağın itkisinə səbəb ola bilər. Bu meyvə və onun meyvə şirəsini qaraciyər, mədə xorası, kabızlık, hemoroid, pankreatit və ya allergiya ilə acı çəkən analara qarşı göstərin.
Beləliklə, nar suyunun faydalarının nə olduğunu və hansı hallarda ehtiyatla istifadə edilməsini düşündük. Özünüzə və gələcək körpə üçün qayğı!