Yulaf ezmesi qədim Rusiya dövründən bəri dərman vasitəsi ilə məşhurdur. Bu gün bu bitki ən yaxşı pəhriz məhsullarından biri sayılır. Yulaf ezmesi bir hissəsi olaraq, bədənin mineralları, vitaminləri, amin turşuları, pəhriz lifi və s. Üçün ən vacibdir.
Yulafın faydalı xüsusiyyətləri
- Həzm sisteminin işinə əlverişli təsir göstərir. Yulaf meşəsi qastrit və ülser ilə vəziyyəti asanlaşdırır, mədə və bağırsaqların xərçənginə başlamasını mane olur, sindirim prosesini stimullaşdırır, toksinlərin şişkinliyini və təmizlənməsini maneə törədir.
- Təbii antidepresan. Güclü sinir həyəcanı zamanı sakitləşir, əhval-ruhiyyələ üzləşir.
- Bədən üçün yulaf ezmesi də damar və ürək xəstəliklərinin inkişafına mane olan əla vasitədir.
- Bu taxıl allergik reaksiyalar və dermatit üçün tövsiyə olunur.
- Bu maddələr mübadiləsini sürətləndirmək, iştaha nəzarət etmək və aşırı olmayan bir şeydir. Yulaf ezmesi bu xüsusiyyəti kilo vermək istəyən insanlar üçün çox faydalı olacaq.
- Bu, qan içindəki xolesterol səviyyəsini nəzarət edir və damarlarda plakların görünüşünü maneə törədir.
- Vücuddan ağır metallar, tuzları, toksinləri çıxarmaq üçün kömək edir.
- Yulaf ezmesi istifadə şəkərin səviyyəsini azaldır və artıq maye çıxardır ki, oats ki, yeməklər diabet tərəfindən istehlak edilməlidir.
Bu taxıl həqiqətən çox faydalı bir məhsuldur, boş yerə yulaf püresi deyil idmançıların və insanların sağlamlıqlarını seyr edən səhər yeməyində tapılır. Yulaf ezgi, bədən istismarında hətta çox yüksək qiymətləndirilir, çünki bu, məşqdən sonra tez qurtarmağa və yaşlanma prosesini yavaşlatmağa kömək edir. Lakin, bir çox faydalı xüsusiyyətlərə baxmayaraq, bu bitki çox tez-tez istifadə etməyin yulaf ezmesi bədəndən kalsiyum yuyur və bu mineralın bağırsaqda əmələ gəlməsinə icazə vermir.