Yeməklərin yuyulmasının mümkün olub-olmadığı sual çox mübahisəli idi. Bəziləri, həzmini çətinləşdirdiyinə görə heç bir halda yuyulmadan yeyə bilərsiniz. Digərləri yeməkdən sonra suyun qidalandırıldığını, konsentrasiyasını azaltdığını və həzmini pisləşdirdiyini sübut etdi. Həqiqət haradadır?
Yeməyi su ilə yuymaq zərərlidirmi?
Tez-tez diyetikada olduğu kimi, həqiqət bir yerdə ortada. Mədə şirəsinin sağlam bir salınması olan bir kəs varsa, bir stəkan su və ya yeməkdən sonra və sonra qəbul edilən başqa bir içki sizə zərər verə bilməz. Ancaq mədə problemləri varsa, bu problemi ağırlaşdıra bilər.
Ancaq tədbirin bilməsi vacibdir. Həqiqətən, yeməkdən sonra bir litr su sərxoş olur, sizə faydalanmaq çətin deyil. Əgər çox duzlu bir şey yeməyi planlaşdırırsınızsa, ondan sonra susuz olacaqsınız, bir az alətə gələ bilərsiniz: yeməkdən əvvəl 2-3 stəkan su ( limon və ya limon dilimlənə bilər) içmək. Siz təəccüblənəcəksiniz, amma bundan sonra hər şey yeyə bilərsiniz və susuzluq duzlu yeməklərdən sonra adi qədər güclü olmayacaq!
Yemək yuyulmaq yoxsa yox?
Hər kəs bu sualları özləri üçün həll edə bilər. Naharda bir az şüşə içmək və bir azdan sonra içmək və bədəninizə yaxşı reaksiya vermək üçün istifadə edildiyində - bu sizin üçün optimal içmə rejimidir. Bir çox baxımdan bu bir vərdiş məsələsinə baxmayaraq.
Yeməyin su ilə yuyulmasının mümkün olub-olmadığı sualına mübahisə, ümumiyyətlə içmə rejiminə riayət edilməsini xatırlamaq lazımdır. Səhər yeməyindən əvvəl yeməklər arasında ən azı 6 stəkan su içmək qaydasını götürün. Bir qayda olaraq, bunu edən insanlar demək olar ki, adi bir nahar və ya yeməkdən sonra bir stəkan içki lazım deyil.