Selülitə qarşı pəhrizin əsas məqsədi diabetə, yəni vitamin, kalsiyum və kaliumun maksimal tərkibinə, eləcə də lifə maddələr mübadiləsini təşviq edən məhsulların çoxunun tətbiqi.
Selülit, qadın orqanının qorunmasında əhəmiyyətli bir rol oynayır, belə bir şəkildə natamam imkansızdır və bu lazım deyil. Ancaq cildin elastikliyini yaxşılaşdırmaq üçün tuberosity azaltmaq və yağ yataqlarının miqdarı olduqca realdır.
Selülitdən qurtulmaq üçün pəhriz duzdan istifadəni istisna edir. Portağal qabığının təsirinin artmasına kömək edən, bədənin suyunu gecikdirən duz. Kalsium və kalium artıq suyu aradan qaldırmağa və dəri elastikliyini artırmağa kömək edir.
Selülitlə mübarizədə pəhriz daha çox tərəvəz və meyvə, balıq və dəniz məhsulları içərisində olmalıdır. Konservləşdirilmiş qidalardan, turşulardan, siqaretli məhsullardan, şirindən, fast fooddan və cipsdən istifadə etməyin qarşısını alır.Selülitə qarşı zülal pəhriz
Bu pəhrizin əsas ideyası karbohidratlar və yağların alınmasını azaltmaqdır. Fiziki yüklərlə birlikdə, çəki itirərkən ən sürətli nəticə verir. Zəngin idmanla zülalın miqdarının artırılması əzələ kütləsinin artımını stimullaşdırır və yağlar enerji ayırarkən əzələ toxumasının mitokondriyasında yanır. Daha çox əzələ kütləsi, daha çox yağ yanığı və enerji azad edilir. Aşağı yağlı zülalların, yəni yağsız balıqların, yağsız ətin, minimum yağ tərkibli qaynaqlı süd məhsullarından istifadə edilməsi vacibdir. Protein pəhrizləri selülitə qarşı çox təsirlidir, ən başlıcası fitness ilə birləşməkdir.
Selülitdən ən yaxşı pəhriz
Belə bir pəhriz menyusu greyfurt içərisində olmalıdır. Selülitlə mübarizədə ən yaxşı yardımçılardan biri olan xüsusi bir maddə olan niringin var. Niringin bağırsaqlarda yağ emiliyini blok etdirir, yağ qatının azalmasını stimullaşdırır və dərini düzəldir.
Selülitə qarşı təxmin edilən pəhriz menyusu
Səhər yeməyi - yarım qreypfrut, meyvə, meyli
Yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl, qreypfrut suyu içir, pulpanın nirgininin ən çoxunu olan ağ septumla birlikdə parçalayacağından əmin olun.
Yemək - tərəvəz şorbası, meyvə.
Yeməkdən əvvəl və ya dərhal sonra greyfurtdan gələn suyu!
Şam yeməyi - qaynadılmış ət, bir cüt üçün yağsız balıq. Xam tərəvəz, qaynadılmış qarğıdalı və ya kuskusları qarışdırmaq üçün. Minimum duz tərkibi olan bütün.