Məşhur amerikalı televiziya jurnalisti Oprah Winfrey uzun illər çəki ilə nəticə verməməyə çalışır. Nə bu qabiliyyətli, nə də çox böyük bir qadını sınamamışdır! Bu dəfə, göründüyü kimi, çıxış yolu tapılmışdır və bu, "çəki gözləyənlər" sistemi, ya da çəkisi gözətçiləridir.
Oprah sanki gözləri qarşısında təsirli həcmlərdən xilas olur, fəalları və ictimai şəbəkələrdə abunəçilərini özü ilə eyni şəkildə etməyə təşviq edir. Müəllif telli nümunəsi artıq çoxları istismar etməyə ilham vermişdir.
Maraqlı məlumatlar
On ildir televiziya ulduzu moda standartlarına "sıxılmaq" üçün çalışdı. 168 kq çəki ilə 90 kq çəki çox problem yaradıb, ilk növbədə sağlığı ilə. Jurnalist çəkilərin okları "107" markasından çox keçdiyini gördükdə bütün zəngləri atmağa başladı. Bundan əlavə, o yaramaz başlayan, 62 yaşında, hətta belə bir aktiv çekim rejimi ilə təəccüblü deyil.
Oprahın sıx oturduğu bu sistem nədir? Xülasə olaraq sistemin əsas prinsipi "Az ərzaq - daha çox trafik!".
"Çəki İzləyiciləri Diyet" demək olar ki, hər hansı bir yemək yemək imkanı verir, lakin hər bir yemək üçün müəyyən nöqtələr yeyirsiniz. Və çəki 100 kq-dən çox olarsa, çəki itirmək 70 kiloqram çəkənlərdən daha çox yeməyə bilər. Beləliklə, çəki azaldarkən, "bal" sayının azalması da azalır və zəifləmə dietini tənzimləyir və daha da balanslaşdırır.
Həmçinin oxuyun- Həyatınızın eyni olmayacağını öyrənən ulduzlar haqqında 17 hiyləli faktlar!
- Reese Witherspoon və Salma Hayek onların qızları ilə "Time Breaking" filminin premyerasının əsas ulduzları oldu.
- Üç əl və üç ayaq: Vanity Fair üçün Oprah Winfrey və Reese Witherspoon'un maraqlı fotoşəkili
Ağıllı proqramlar və mobil tətbiqlər (ödənişli) əziyyət çəkən obeziteye yardım etdi. Həm də eyni Opraz onun izləyicilərinə və yeyən yeməklərə, çəki itirməsinə görə məsuliyyət daşıyır. Eynilə, sistemin digər üzvləri hərəkət edirlər - hesabat yazırlar, həftəlik iclasları offline təşkil edirlər. Bundan və adı "çəki gözləyənlər" dir.
Bir il ərzində Amerika televiziya ulduzu 28,5 kiloqram azalıb. O, böyük hiss edir və sağlam yemək sisteminə uyğundur.
| | | |
