Dərmanların, kapsulaların, məlhəmlərin, ani içkilərin şəklində çəkilməməsi üçün müasir vasitələrin əsassız yüksək qiyməti və sıfır təsirini tədricən həyata keçirən insanlar unudulmuş nənənin reçetelerində həqiqəti axtarırlar. Doğrudur, qədim bu kateqoriyaya belə toxum toxumları aid edilə bilməz, onların xeyrinə hazırlıq metodu kimi dəqiq olaraq Hippokrat tərəfindən təsvir edilmişdir.
İndi biz kətan toxumunun hazırlanmasına dair xalq reseptlərini nəzərdən keçirəcəyik və bunun da nə üçün faydalı olduğunu başa düşməyə çalışırıq.
Tərkibi və faydaları
Həmişə olduğu kimi, fayda kompozisiya ilə müəyyən edilməlidir - başqa bir şəkildə, sadəcə baş vermir. Belə ki, zülal toxumları ilə zayıflama reseptlər - maddələr və hazırlanması metodu faydaları axtarın.
Əvvəlcə kətan aşağı qiyməti cəlb edən ətraf mühitə uyğun məhsuldur. Bütün və əzilmiş tahıllar, zoğalı yemək, un və kərə yağı satın ala bilərsiniz.
İkincisi, kətan son vaxtlar gözəllik və sağlamlıq iksirləri kimi görünməyə başlayan omeqa-3 və 6 yağ turşuları da daxil olmaqla, bitki mənşəli yağların ən yaxşı şəkildə istifadə olunur.
Bundan əlavə, bir hissəsi kimi:
- lif (xüsusilə bütün kətan toxumlarını satın alırkən);
- lesitin;
- A, PP, E, B qrupu vitaminləri;
- selenyum;
- fitohormonlar (bitki hormonları).
Kətan bədənin üzərində necə işləyir?
Kətan toxumundan reseptlər öyrənməyə davam etmədən əvvəl, zülalın kətanın sehrli təsirlərindən ötəri kilo itkisi olmadığını anlamaq lazımdır, lakin sadə, fizioloji olaraq izah edilə bilən səbəblərdən.
Kətan yüngül bir təsirə malikdir - bunun üçün bir neçə kiloqram boşqab bağırsağından qurtulursunuz. Kətan təbii bir məhsul olduğundan, təbii mənşəli tabletlər (məsələn, "Senad" kimi) ilə müqayisə edilməməlidir - kətan qıcıqlandırmır və bağırsaq mikroflorasını "yumaq" deyil, əksinə, yemək traktının mükəmməl zarıdır. Nəticədə, kiçik ülserlər, mukozal lezyonlar şəfa verilir və ədviyyatlı, yağlı qidalar və spirt istehlak edilərkən etibarlı qoruyucu təbəqə görünür.
Kətan lifdir. Şişirir, həzm sisteminə daxil olur və sizi doldurur. Beləliklə, aclıq hissindən xilas olur və nəticədə ovdan öyrənirsiniz. Salatalar, taxıllar, şorba kətanlarına gündəlik əlavə edin və tədricən azaldılmalıdır.
Tərifləri
Kilo itkisi üçün kətan toxumlarının yuyulması üçün hazırlanan ən çox hazırlanan üsulla başlayaq. Boru üçün bir qaynar su ilə bir kaşığı tohum tökmək və 30 dəqiqə aşağı temperaturda bişirmək lazımdır. Tədricən toxumları qarışdırın. İstidən çıxarın, sərin, yeməkdən əvvəl 100 ml çəkin.
Kətan toxumu üçün başqa bir sadə resept infuziyadır. Bunun üçün bir termos lazımdır. Bütün toxumların bir kaşığı bir termosuna atılmalı, 2 stəkan qaynar su tökülməlidir. Gecəyə israr etsin. Bir gün hər bir yeməkdən yarım stəkan infüzyon içmək lazımdır və zinət əşyalarının təmizlənməsi 10 gün davam edir.
Lakin, hər hansı bir giləmeyvə reseptinə əsasən kətan toxumundan bir jel hazırlamaqdan daha asan bir şey yoxdur.
Hər şeydən əvvəl, kətan qarın içindəki maye ilə əlaqə qurur. Yəni kətan toxumlarını taxıl, ləkələr, xəmirlər, qarnir, salat, şorba, bişmiş tərəvəzlərə, kətil kıyılmış ətə və s. Əlavə etməklə eyni zərbə effektinə nail olmaq üçün xüsusi dekoları hazırlaya bilməzsiniz. Əsas odur ki, belə bir "təmiz" şəklində kətanı tükdən sonra su ilə içmək. Əks halda, təsir effektiv deyil, əksinə, bir fiksasiya.