Hansı qidalar kolikə səbəb olur?
Körpələrdə bu xoşagəlməz hadisənin səbəblərindən biri də uşaqlarda kolikaya səbəb olan müəyyən qidaların qocalar analarının dietəsidir:
- süd;
- təzə tərəvəz və meyvələr;
- fasulye;
- qara çörək;
- Üzüm;
- kələm;
- ekşi tərəvəzlər;
- çörək qabları;
- şirniyyat.
Körpənin orqanizmin bu şəkildə bəzi qidalara reaksiya verməsi, həzm sisteminin immatürasiyası ilə izah olunur. Bədən güclənməyincə menyuda məhdudlaşmaq lazımdır (adətən 3 ay çəkir).
Körpənin kolikası üçün ana pəhriz xüsusiyyətləri
Əlbəttə ki, körpələrdə kolikaya səbəb olan məhsulların siyahısını oxuduqdan sonra, ilk baxışda məhdudiyyətlər çox ağırdır və ana sıx bir pəhriz üzərində oturmalı olacaq. Əslində bu belə deyil. Emzikli bir qadının tam və müxtəlif menyuda ehtiyacı vardır, çünki o, yalnız özünü deyil, həmçinin faydalı maddələrlə də körpə verməlidir. Bunun üçün bir neçə sadə məsləhət var:
- Sütü istisna etmək lazımdır, ancaq yemək masasında yeməkli süd məhsulları təqdim edilməlidir;
- tərəvəz və meyvələrin müxtəlif reseptlərə uyğun olaraq bişmiş, bişirilmiş, buxarlanmalı;
- qara çörək, çörek, şirniyyat çörək, biskvit biskvitləri ilə əvəz edilməlidir.
Həmçinin, qadınlar eyni zamanda bir çox yeni məhsulların diyetə daxil oluna bilməyəcəyini xatırlamalıdır. Belə ki, qırıntıların reaksiyasını izləmək çətindir.
Qidalanma ananın menyusu düzəldilirsə və körpənin qarın tərəfindən narahat olmasına baxmayaraq, məsləhət və tövsiyələr üçün pediatrla məsləhətləşmək yaxşıdır.