Bədənimizi gücləndirməkdə əhəmiyyətli rol oynayan elementlərdən biri də demirdir. Ancaq hər bir orqanizmə anemiyaya deyil, digər ciddi sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxaran zəruri miqdarda təmin edilmir. Eyni zamanda, qadınlar dəmir çatışmazlığından daha çox əziyyət çəkirlər, çünki aylar ərzində dəmir olan əhəmiyyətli bir qan itkisi var. Bədəndə bu elementin çatışmazlığını necə tanıya bilərik?
Dəmir çatışmazlığını necə tanıyırsınız?
Bir qadının bədənində dəmir çatışmazlığının əlamətləri olduqca göstəricidir. Onun çatışmazlığı laboratoriya testlərini aparmadan da tapa bilər:
- sürətlə irəliləyən yorğunluq , artan qıcıqlanma fonunda pozitiv zəiflik hücumları ilə ifadə edilir;
- Dəmir çatışmazlığı nəfəs darlığı və sürətli ürək sürətinin görünüşünə, eləcə də tez-tez baş ağrısına səbəb olur;
- dəri solğun, tirnaqlar və saç qırıq olur.
Dəmir çatışmazlığının simptomları davranış xüsusiyyətlərində özünü göstərə bilər, xüsusilə də, "bədbəxt bacak sindromu" deyilə bilər ki, buna görə insanın ayaqlarını hər zaman hərəkət etdirmək arzusu var. Pəhrizdəki vərdişlər də dəyişə bilər: bir qayda olaraq, kifayət qədər dəmir miqdarı ilə, qadınlarda, "kimi", qeyri-adi bir şey yemək arzusu var, ümumiyyətlə, "nə bilmirəm, amma istəyirəm". Bütün bunlar azalmış iştitanın fonunda baş verir.
Əlavə olaraq, bədən istiliyi başlamazsa, ehtimal ki, bir dəmir çatışmazlığı var, ancaq digər mümkün ağrılı şərtlərlə qarışdırılmadan bunu necə tanıyırsınız? Dəmir çatışmazlığı vəziyyətində, bədənin temperatüründən asılı olmayaraq, ayaqları soyuqlaşır və onları qızdırmaq çox çətindir. Bu elementin olmaması ürəyin işində ciddi problem yarada bilər.
Dəmir çatışmazlığı xüsusilə hamilə qadınların sağlamlığına zərər verir; Hamiləlik vəziyyətində olan qadınlarda dəmir çatışmazlığının müşahidə edilən əlamətləri xüsusilə ifadə edilir. Əgər onun çatışmazlığını doldurmaq üçün tədbirlər görülməzsə, onda doğuşdan əvvəl doğum riskini, habelə yenidoğanın ağırlığını azaldır.