Emzikli təzə xiyar

Tərəvəzlər bədənin ehtiyacı olan qida qaynağıdırlar, buna görə də təzə rasyonlar qocalar qadınının rasionunu daxil etməlidirlər. Ancaq gənc analar bilirlər ki, hər bir yeni məhsulun tətbiq olunmasından əvvəl körpənin sağlamlığına təsirini diqqətlə nəzərdən keçirin. Çox təəccüblü olduğundan, ana südündəki təzə xiyar da mümkündür. Bu məsələni başa düşmək və lazımi nəticələr çıxarmaq lazımdır.

Laktasiyada faydalı və zərərli xiyar nədir?

Bu tərəvəzlər, bir çox digər təzə meyvə kimi, bədən üçün faydalı bir sıra xüsusiyyətlərə malikdir. Gənc bir ananın xiyar içində yod, kalium, dəmir olduğunu bilmək lazımdır və onların istifadəsi qan təzyiqi normallaşdırmağa kömək edir. Onun diüretik təsiri sayəsində, tərəvəzlər böyrələrin təmizlənməsinə kömək edir.

Lakin siz də bilirsiniz ki, bu meyvə qazın formalaşmasını artırır. Doğumdan sonra körpənin həzm sistemi tamamilə qurulmadığından, yeni doğulan körpə ilə birlikdə yeni doğulmuş xiyar kolik və şişkinliyə səbəb ola bilər .

Ümumi tövsiyələr

Hemşireler tərəfindən bu tərəvəzlərin istifadəsi üçün birmənalı qadağan yoxdur və hər vəziyyət fərdi yanaşma tələb edir. Ana südü zamanı təzə xiyarlara mənfi təsir göstərməmişəm, anama aşağıdakı tövsiyələri xatırlamalıdır:

• körpə kifayət qədər tez-tez narahat olduqda, ən azı 3 ay ərzində tərəvəzə daxil edilməməlidir;
• Əvvəlcə, səhərə qədər, tercihen səhərə qədər kiçik bir xiyar parçasını sınamalısınız, çünki bu, günün sonuna qədər qırıntıların reaksiyasını müşahidə etməyə imkan verir;
• mövsümdə lazım olan təzə meyvələr var, etibarlı satıcılardan daha yaxşı satın alın.

Tərəvəz uşaqlarda narahatlığa səbəb olmasa belə, nəzarətsiz miqdarda istifadə edə bilməyinizi unutmayın. Ekspertlər hesab edirlər ki, bir qocaman qadın 3 gün ərzində 2 kiçik xiyar yeyə bilər.