Qəhvə zayıflatmaq

Qəhvəyi qəhvə öz xüsusiyyətləri sayəsində kilo verməyə kömək edir. Hər şeydən əvvəl, mədə-bağırsaq traktında qida maddələrinin mübadiləsini və həzm sürətini sürətləndirir. Qəhvə toksinləri və toksinləri aradan qaldırmaq üçün asan bir laxative təsir göstərir. Qlükozanın işlənməsinə mane olur, buna görə cəsəd enerji yığmaq üçün saxlanan yağdan istifadə etməyə səbəb olur. Çəki itirmək üçün yaşıl və qara qəhvədən istifadə edin. Yaşıl bişirilmiş qəhvə fasulyəsindən bişirilir, bu da içki üçün olduqca xüsusi bir dad verir. Amma bu, klorogen turşuya qənaət etməyə imkan verir. Yağların qana daxil edilməsinə, bağırsaqlarda parçalanmasına imkan verməyən bu turşusdur.

Qızardılmış taxıllarda daha çox kofein, həmçinin piridin, fenolik birləşmələr və vitamin PP var . Yağ hüceyrələrini parçalayır, maddələr mübadiləsini sürətləndirir və selülitlə mübarizədə təsirli olur.

Ən yaxşı zayıflayan qəhvə nədir?

Kilo itkisi üçün hansı qəhvə daha yaxşıdır: yaşıl və ya qara həll etmək çətindir. Hər şey bədənin fərdi xüsusiyyətlərindən və çəki itirməkdən asılıdır. Əgər maddələr mübadiləsini sürətləndirmək və yağların dağıdılmasını stimullaşdırmaq istəyirsinizsə, onda yaşıl qəhvə lazımdır. Selülitlə mübarizədə qızardılmış lobya daha yaxşıdır. Bununla birlikdə, kofeinin artan məzmunu səbəbiylə qara qəhvə sinir sistemi, mədə və dişlərə mənfi təsir göstərə bilər.

Közlənmiş qəhvə fasulyəsində artan kofein miqdarının mənfi təsiri ilə əlaqəli olaraq qoz-fındıqda qəhvə və ya sürtgü kimi istifadə etmək daha yaxşıdır. Selülitə qarşı çox faydalıdır və qəhvə və bal ilə zərbə endirir. Enerji və enerjiyə qənaət etmək üçün çəki itirərkən, kiçik miqdarda qara qəhvə istifadə edə bilərsiniz. Daha yaxşı kilo vermək üçün, yalnız bir südlə qəhvə içmək lazımdır. Əsas odur ki, daha çox süddən necə istifadə olunmalıdır. Kubokda üç qəfəs və qəhvənin yalnız dörddə biri olmalıdır.

Bir içki şəklində qidaya əlavə olaraq alınan kilo üçün xüsusi bir qəhvə növü var. Kofein istisna olmaqla, bu qəhvə yağlı hüceyrələrə aktiv mübarizə aparan və maddələr mübadiləsini stimullaşdıran əlavə komponentlərdən ibarətdir. Əsasən guarana, yaşıl çay, hörümçək və qreypfrutun bitki yağı, acı narıncıdır.

Qəhvə zayıflama tərifləri

Evdə qəhvə zayıflatmaq. Bunu etmək üçün zəncəfil, limon və ya bibər əlavə edərək qəhvə qaynaq etmək lazımdır. Bu aşqarlar kofenin təsirini artırır, bədənin su-tuz balansını yaxşılaşdırır, toksin və toksinlərin çıxarılmasını stimullaşdırır, yağların parçalanmasını aktivləşdirir.

Limon zayıflama ilə qəhvə

Tərkibi:

Hazırlıq

Bir limon soyuducu ilə, şirəsi sıxmaq. Yerə qəhvə içində incəlik əlavə edin, suyu və limon suyu tökün. Bir qaynağa gətirin və istidən çıxarın, sonra bir dəfə qaynatmaq və istidən çıxarın. 3-4 dəfə təkrarlayın. Yeməkdən əvvəl və ya dərhal sonra kiçik hissələrini içmək.

Kilo vermək üçün zəncəfil ilə qəhvə

Tərkibi:

Hazırlıq

Suya qəhvə, cırcır əlavə edin. Bir qaynağa gətirin və istidən çıxarın. 2-3 dəfə təkrarlayın, zəncəfil əlavə edin. Dəmləndirək. Qəhvə hazırdır.

Kilo vermək üçün bibər ilə qəhvə

Tərkibi:

Hazırlıq

Qəhvə, tarçın və bibərini bir türkçəyə daxil edin, səliqəli bir şəkildə qızdırın və 100 ml su əlavə edin. Bir qaynağa gətirin, istidən çıxarın. Beləliklə, 100 ml su əlavə edərək, iki dəfə təkrarlayın. Dadın yumşaqlığı üçün bir az süd əlavə edə bilərsiniz. Bəzən resept qırmızı çili istifadə edir, ancaq bununla çox diqqətli olmalısan.