İctimaiyyətə və məşhur şəxsiyyətlərə daim başqalarının gözü baxır. Diqqətə cəlb olunmamalıdır və ailə üzvləri - onların uşaqları və həyat yoldaşları. Məsələn, Valeria Anna Shulgina'nin qızı artmışdır - bir çoxları necə kilolarını bilmək istəyirlər.
Valeriyanın qızı - diyet və idman necə incə idi
Əvvəllər Valerianın qızı bir dolu yeniyetmə kimi görünürdü. Onun çevrilməsi çox sürətlə baş verdi, bu jurnalistlər bu gənc xanımın həyatında baş verən ciddi dəyişikliklərlə bağlıdır. Anna Shulgina, şou-biznesin üstlərini fəth edir, filmlərdə ifa edir, oxuyur. Anna'nın şəxsi həyatında hər şey yaxşıdır.
Anna artıq uşaqlıq dövründən artıq çəki problemləri idi və bu, həmişə idmanla məşğul olduqlarına baxmayaraq. Yaxınları və yoldaşları Anaya yaxşı göründüyünü söylədilər, amma gənc qız incə olmağı arzuladı. Və o, müvəffəq oldu.
Anna-nın transformasiyası vahid bir yanaşma ilə mümkün olmuşdur. Valerianın qızının dieti və idman rejimi öz nəticələrini verib - qız 25 kiloqrama qədər tikdi, daha yaxşı idi və daha yaxşı hiss etməyə başladı.
Anna'nın pəhriz, öz qəbuluyla hər hansı bir xüsusi və ya ekzotik məhsulun istifadəsini təmin etmir. Üstəlik, süni və zərərli qatqı yoxdur. Valeria Anna Shulgina qızı diyetistlərin tövsiyələrinə əsasən çəki itirmişdir:
- Anna pəhrizinin əsasları - tərəvəz şorbaları , süzülmüş qaynadılmış ət və toyuq;
- bir qəlyanaltı kimi, qız gündə 2-3 təbii qatıq yeyir;
- Anna'nın içmə rejimi təmiz su və yaşıl çaydır.
Qızın çevrilməsinə və idman yükünə əhəmiyyətli töhfə verildi. Anna görə, o, gününü bədən tərbiyəsi ilə başlayır - məşqi aparır, sıxır, ipdən istifadə edir.
Anna tez-tez tez-tez iştirak edir və idman zalı və bütün simulatorları o Power Plate platforma üstünlük verir. Bu simulator gücü məşqlərini yerinə yetirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur ki, effektivliyi vibro platforma daim bədənin məkan mövqeyini dəyişir. Əzələlərin yüklənməsinin artması ilə məşq müddəti çox azalıb - Power Plate-də 15 dəqiqə adi saatlıq təhsili əvəz edir.
Valeriyanın qızı ağırlığını necə itirmiş, ailəsi möcüzə bir fenomendən danışmır. Cozef Prigojinin sözlərinə görə, Anna öz nailiyyətləri və öz iradəsi sayəsində mümkün olub. Bu ümumi həqiqətləri təqib edərək, istədiyiniz formaları da tapa bilərsiniz!