Qovun yaxşı və pisdir

Qovun, bir çoxu üçün bir açılış olsa da, bir giləmeyvə və sferik və uzun boylu forma ola bilər. Çeşiddən asılı olaraq, meyvə fərqli bir dad, aroma və rəngə malikdir. Bitki yetişdirməyə başladıqdan sonra, demək olar ki, bütün dünyada yayılmışdır. Buna görə də, giləmeyvələrin çoxlu miqdarda yeməklər hazırlamaq üçün yeməkdə geniş istifadə edilməsinə təəccüblü deyil.

Bu gün daha çox insan yeyən qida keyfiyyətinə diqqət yetirir. Diyetdə həm bitki mənşəli, həm də heyvan mənşəli məhsul olmalıdır. Yazda pomidor, parlaq sarı meyvələrin hər bir addımda tam şəkildə satıldığı zaman, xüsusilə də müvafiq balıqların faydaları və zərərləri mövzusudur. Unutmayın ki, bu gün bitki yetişdirən zaman tez-tez kimyəvi maddələrdən istifadə edirsiniz, buna görə də qovun yalnız sübut edilmiş yerlərdə alın.

Qovun faydaları və əksinə

Şirin bir giləmeyvə hətta bir dilimdən enerjiyə qənaət etməyə imkan verir və bu, əhvalınızı çox yaxşılaşdırır. Bəlkə də bu, bədənin hormonunun "xoşbəxtliyi" ilə bağlıdır. Suyun tərkibinə görə, qovun susuzluğu mükəmməl susdurur, asanlıqla sindirim sisteminə təsir edir və su-tuz balansını saxlayır.

Kavunların istifadəsi nə daha ətraflı nəzərdən keçirək:

1. Şirin meyvə çox sayda vitaminlər içərir, onların arasında A və C vitamini salgılanır, immunitet sistemini gücləndirir və antioksidantlar kimi fəaliyyət göstərir və bu, azad radikallarla mübarizə aparır.
2. Qarpızda tərkibində bozulan məhsullardan qurtulmaq sayəsində bağırsağın işlənməsini yaxşılaşdıran bir çox lif var və bu da öz növbəsində qida həzmini daha da artırır. Bu əmlak, ilk növbədə, çəkisini izləyən və ya artıq kiloqramdan qurtarmaq məqsədini qoyan insanların diqqətini cəlb etməlidir.
3. Kokulu meyvələri diüretik olaraq istifadə edə bilərsiniz. Müntəzəm, lakin orta istifadəsi ilə böyrəklər və kisələr normaldır.
4. Hamilə qadınlar üçün qovun istifadəsi ondan ibarət olan folik turşunun saxlanılmasıdır, bu da ananın cəsədi üçün deyil, eyni zamanda körpə üçün vacibdir.
5. Daha ədalətli cins üçün meyvələrin dırnaq, saç və dəri üçün vacib olan silikon olduğunu bilmək faydalı olacaq. Yalnız mineralın dərinin özünə yaxın olduğunu xatırlayın, buna görə bütün bədəni yeyin.
6. Yaz çörəyini sümükləri və dişləri gücləndirməyə kömək edən böyük miqdarda kalsium ehtiva edir.
7. Kalori miqdarı məsələsini göz ardı edə bilmərik, buna görə də 100 g 36 kalori ehtiva edir. Buna görə bir neçə lobular rəqəminizi korlaya bilməz.

Düzgün istifadə etməklə, qovunların faydaları böyükdür, ancaq bədənin aşırma zamanı əhəmiyyətli dərəcədə zərər verə bilər. Yeməkləri digər məhsullarla qarışdırmayın, çünki bu, "yoldaş" sayılır və ayrıca xərclənir. İstifadəsi mədənin pozulması baş verərsə və bu ola bilər şişkinlik, bulanıklık, belçinq və s. Qovun zərərləri diabetli insanlar tərəfindən hiss edilə bilər, çünki daha çox şəkər ehtiva edir. Ürək və dizenteriya şəraitində meyvələrə söykənmək lazım deyil. Bu xüsusiyyətləri nəzərə alaraq, parlaq "gözəlliyindən" yalnız fayda alacaqsınız.

Qovun toxumlarının üstünlükləri

Demək olar ki, bütün insanlar meyvələrin kəsilməsinə toxum atırlar, bilə bilmirəm ki, onlar sanki bir cinayət törətməkdədirlər. Xalq təbabətində onlar müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunurlar. Bundan əlavə toxumların bir afrodizyak olduğu, böyrələrin və qaraciyərin təmizlənməsinə köməkçi olur. Onlar öskürək və bronxitin müalicəsində də istifadə edilə bilər, çünki balgamı sulayırlar.