Anita Tsoi hər zaman incə olmadı: onun azarkeşləri, halsızlıq etmədikdə olduqca tam bir qadın olduğunda onu başqa bir şəkildə xatırlayırdı. Doğuşdan sonra, özü uzun müddət özünü toplaya bilmədi və nikahının nigahı nadir hallarda qaçdıqdan sonra özünü bərpa edə bilmədi. Bundan sonra, müğənni öz dietini inkişaf etdirdi və özünü yaxşı bir forma gətirdi.
Anita Tsoyun diyeti
Hər bir orqanizm fərdi və bütün sistemlər bütün insanlar üçün eyni dərəcədə effektiv deyildir. Anita, əlbəttə ki, azaldılmış metabolizmə malikdir, niyə onun dolğunluğa meyllidir və çətinliyi çəkir. O kilo verməyə başladığı vaxtda onun çəkisi 96 kiloqram idi. Buna görə də Anita-dan gələn pəhriz ən çətin hallarda kömək edəcəkdir.
Ancaq müğənni dərhal onun sisteminə gəlməmişdi. 14 il ərzində dəbli diyetə bir-birinin ardınca qaçdı, ancaq yox olmuş çəki dərhal geri qayıtdı. O, müxtəlif mütəxəssislərə müraciət etdi, lakin heç bir təsiri olmadı. Yalnız Anita müntəzəm yemək lazım olduğunu anladığında, o, iki dəfə itirməsinə və incə və gözəl qalmasına imkan verən bir sistem tapdı.
Anita dietinin əsas qaydaları aşağıdakılardır:
- Ayrı qida qaydalarını istifadə edin: ət, quşçuluq və balıqlar qeyri-nişasta tərəvəzləri ilə və digər proteinlərdən (yumurta, pendir, krem və s.) Ayrıca yeyilməlidir; püresi və meyvəsi - yalnız ayrı-ayrılıqda; Fatsa minimuma endirilməli və zülal və karbohidratlarla birləşdirilməməlidir.
- Hər gün vücudun fiziki fəaliyyətini verir.
- Şirin və yağlı istehlakı kəskin şəkildə məhdudlaşdırır.
- Hər gün, 1,5-2 litr su içməyin.
- Son yeməyi saat 20: 00-dan gec olmayaraq bitirin.
- Həftəlik eyni gün (məsələn, Çərşənbə günü) boşaltma təşkil edir.
Bu qaydaları istifadə edərək, yalnız normal çəki bərpa edə bilməz, həm də nəticələri saxlaya bilərsiniz.
Ay tərifi Anita Tsoi
Anita ay təqviminin insanlara böyük təsir göstərdiyinə inanır. Bu səbəbdən müğənni aşağıya gələn ayda diyet və atqılar istifadə etməyi tövsiyə edir və ayın böyüməsi həmişə olduğu kimi yeyir. Cəsəd belə bir həssas münasibətə yaxşı cavab verir. Və tətbiqi pəhriz hər hansı ola bilər - onların Anita böyük bir sıra məsləhət bilər.
Qreypfrut Diet Anita Tsoi
Bəzən artıq çəki ortaya çıxdıqda vəziyyətlər var və qısa müddətdə - bir müddət belə təcili olaraq qurtarmaq lazımdır. Belə bir pəhriz bu mövzuda sizə kömək edəcək. Bu balanslı olmadığı üçün artıq 2-3 gün ərzində müşahidə oluna bilər.
Bunun mahiyyəti, hər saat yarımda ya greyfurt və ya qaynadılmış yumurta (alternativ) yemək lazımdır. Günün sonuna qədər ən çox 7 qreypfrəni və 7-dən çox yumurta istehlak etməyə icazə verildi. Bu vəziyyətdə gündə 2 litr su içmək lazımdır. Sərt məhdudiyyət: duzlu yumurtalara, çay və ya qəhvə içmək qadağandır.
Anita Tso'nun boşaltma diyeti
Özünü şəklində saxlamaq üçün Anita həftədə bir dəfə özünü bir gün təşkil edir. Bunun mahiyyəti yalnız bir az kalorili istehlak edir
Anita'nın sevimli variantı, müğənninin özü gündə iki litr içməyə imkan verən qatıq yağıdır. Bu, yalnız rahat və xoş deyil, həmçinin bağırsaq mikroflorasını normallaşdırır.
Digər, həmçinin fermentləşdirilmiş versiya gün ərzində kiçik hissələrdə yemək lazımdır 3-4 paket yağsız süd pendir boşaldılması edir.
Anita-dan boşaltmanın ən ekzotik variantları ananasdır. Müğənni sərhədsiz yemək şirin, yetişmiş təzə meyvələr təklif edir (lakin heç bir şəkildə konservasiyadan).