Cinnamon - uzun müddət maddələr mübadiləsini dağıtmağa imkan verən bir məhsul olaraq tanınmışdır. Özü də bu əmlak yalnız artıq çəki olan insanlara metabolik problemlərin bir nəticəsi olaraq kömək edə bilər. Bununla birlikdə, idmana və pəhriz əlavə olaraq darçın ilə hər hansı bir içkiyə içdiyiniz zaman - lirənin daha sürətli getdiyi üçün təsiriniz yaxşıdır!
Kilo itkisi üçün darçın içkilər necə faydalıdır?
Tarçın yalnız maddələr mübadiləsini təsirli bir şəkildə sürətləndirə, eyni zamanda çox qiymətli xüsusiyyətlərə malikdir. Məsələn, lifləri bağırsağın fəaliyyətini normallaşdırır və nəcibliyi yaxşılaşdırır.
Bundan əlavə, darçın sinir sisteminə sükunət verici bir təsiri var, bu stressi "ələ keçirməyə" alışmış olanlar üçün çox vacibdir. Əlavə edək ki, ətirli darçın iştahı boğur. Bundan əlavə, demək olar ki, hər hansı bir içki əlavə edilə bilər və yalnız daha dadlı və faydalı olacaq.
Cinnamon insan bədənini A , B, C, E və PP vitaminləri , eləcə də faydalı minerallar kütləsi ilə zənginləşdirir. Ona görə də müntəzəm istifadəsi çox faydalıdır - həm sağlamlığı inkişaf etdirmək, həm də kilo vermək.
Darçın ilə yağlı bir içki
Bir fincan ətirli qəhvə bişirin və dadmaq üçün darçını əlavə edin - yağ yanan içki hazırdır! Şəkər və krem əlavə edilə bilməz. Bu qəhvə kubokunu bir kubok içərisindən, fitness klubu ilə məşq edən və ya ev istiləşmədən əvvəl içirin və yalnız daha enerjili və güclü olma, həm də daha çox kalori yandırmaq mümkün olacaq. Qəhvə təbii bir yağ yandırıcıdır və bu cür istifadə üçün idealdır.
Zəncəfil tarçın ilə içmək
Klassik bir zəncəfil suyu quru (qaynar suya bir stəkan zəncəfil kök çörək qaşığı) və yarım qaşıq dolu tarçın əlavə edin. Belə bir içki, gündə 2-3 dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl yarım şüşə içmək məsləhət görülür. Zəncəfil və darçandan içmək də iştahı azaltmaq və maddələr mübadiləsini artırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Yeri gəlmişkən, eyni şəkildə içki "zəncəfil-tarçın limonu" hazırlanır. Yalnız fərq, limonun üçdə birinin hazırlanmış qarışığa sıxıldığıdır. Bir qayda olaraq, bu, iştahınızı daha təsirli bir şəkildə təsir və bastırmanıza imkan verir.
Darçından və baldan içmək
Kilo üçün darçın ilə içmək başqa bir populyar seçimdir: qara və ya yaşıl çay etmək, darçını dadmaq və bir qaşıq dolusu bal əlavə etmək lazımdır. Bu zəngin, dadlı bir içki, aclıqla sürpriz edildikdə qurtarmağa gələcəkdir: məsələn, səhər-axşam qəlyanaltı üçün və ya ikinci bir səhər yeməyi üçün sərxoş ola bilər. Bu doyma hissi verir və kalorilərdə çox yüksək deyil. Bəli, isti, lakin isti bir mayeləyə yerləşdirilə bilməz, çünki faydalı maddələr onu yox etmir.