Bu vəziyyəti düşünün: tamamilə özünüzü həftə sonu xəyal etdiniz, ümid edirdiniz, istirahət etmək və kifayət qədər yuxu almaq üçün vermişdiniz. Və bu gün gəldi - bir neçə gün öncə. Amma tezliklə istirahətdən xoşbəxtlik duymadığınız anlayışı gəlir, çünki tamamilə heç bir şey yoxdur və canınız boğmadır.
Evdə cansıxıcı olsam nə olar?
Alimlər deyirlər ki, zəiflik beynimizdə yeni məlumatlar, duyğu və təəssüratların alınması ilə bağlıdır. Bu zərərsiz, ilk baxışdan, hissi yalnız bütün günün əhvalını məhv edə bilməz. Tez-tez ziddiyyət depressiyanın tədricən formalaşmasına səbəb olur. Bu ssenarilər bizim üçün uyğun deyildir və buna görə də diqqətli olduğunuz zaman evdə nə etmək lazım olduğuna dair bir neçə variant təqdim edirik.
- Oxu. Mükəmməl bir seçim cansıxıcılıqdan xilas olacaq - bir günə maraqlı bir kitab sərf etməkdir. Klassik bir kağız nəşri seçmək və ya e-kitab və ya tablet istifadə edərək sevimli yazarın maraqlı dünyalarına daxil olmaq istəsəniz arzularınıza asılıdır. Yalnız məcburi şərt - kitab həqiqətən maraqlı olmalıdır.
- Kino. Şübhəsiz ki, filmdə heç vaxt görülən yeni əşyalar barədə eşitmişdiniz. Burada həftə sonları özünüzü işğal etməkdən daha yaxşı bir seçim var. Və ya bir dəfə ruhunda bir iz buraxdığınız şəkilləri yenidən nəzərdən keçirin.
- Özünüz üçün bir gün. Rahatlıq üçün mükəmməl bir seçim özünüzə vaxt ayırdığınız zaman: ətirli bir hamam götürün, özünüzü dadlı bir şeyə müalicə edin. Saç, üz və əl dərisi, ayaq banyosu üçün müxtəlif maskalara rahatlıq vermək üçün əla kömək edin. Rahat musiqi ilə fərdi qayğıları birləşdirmək xüsusilə xoş olacaq.
- Dostluq toplantıları. Pəncərədən kənarda olan hava sevdiyiniz küçə kafeinizdə ünsiyyət qurmağınız yoxdursa, ziyarət etmək üçün dostlara müraciət edin. Onlarla birlikdə hər gün daha maraqlı olacaq, nə edəcəyinizdən asılı olmayaraq, birgə film seyrində olsun, bir fincan çay və ya bir şey üzərində söhbət edin.
Bunlar gözəl bir həftə sonu keçirmək üçün ən sadə yollardır. Lakin, evdə uzun müddət qalmaq məcburiyyətində qalarsanız, bu cür variantlar tez yeniliklərini itirir və cansıxıcılıq qayıdacaqlar.
Ev zərif deyil?
Darıxma deyil, hobbi tapmaq lazımdır. Müntəzəm vaxt verə və zövq ala bilən bir fəaliyyətdir.
Bir pet başlayın, yoga edin, rəsm və ya qatlama origami cəhd edin. Mükəmməl bir seçim tikiş, dizayn, fotoqrafiya, musiqi parçaları yaratmaq və ya hər hansı alətdə çalmaq, yerli bitkiləri yetişdirmək ola bilər. Bir çox variant var. Əsas odur ki, bu müxtəlifliyin sizi maraqlandıran işğaldan seçməkdir.
Evdə uşağımla otursam nə olar?
Bu, dözülməz bir işgəncə ola bilər və həyatınızın ən xoşbəxt illərinə körpə ilə çevrilə bilər. Nəticə yalnız sizin və təsəvvürünüzdən asılıdır.
Birincisi, daxili qaydalar arasında hələ də öz hobbiniz üçün vaxt ayırmaq, sevən və ən azı bəzən özünüzü qıra bilər.
İkincisi, başa düşmək lazımdır ki, uşağınız kiçik dost və tərəfdaşdır və yaşınız münasibətləriniz olmalıdır
Ümid edirik ki, evdə oturduğunuzda növbəti dəfə sıxılacaqsınız, bu barədə nə edəcəyiniz ilə rahatlıqla çıxış edəcəyik.