Limon sitrus ailəsinin ən məşhur meyvələrindən biridir. Hər kəs bu məhsulu müalicə xüsusiyyətləri ilə, eləcə də böyük miqdarda C vitamini (onun limonunda hər hansı digərindən daha çoxdur) ilə tanıyır.
Limonda vitaminlər
Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, limonda C vitamini miqdarı üstünlük təşkil edir - hər 100 g məhsula 40 mq. Bununla yanaşı, A, E və B vitaminləri də bu meyvədə mövcuddur. Minerallərdən bir çox kalium, kalsium, fosfor, sodyum, maqnezium, kükürd və xlor var. Ayrıca, limon, bor, dəmir, flor, mis və sink kimi məhsulların hər birinə 0,5 mindən azdır.
Limonların ən məşhur tətbiqi soyuqdəyməyə qarşı mübarizədir. Vitamin C, yaxşı hiss etməyincə, və onsuz da atəşiniz varsa, mükəmməl bir müdafiəçi. Limon suyu çaya əlavə edilə bilər və ya dilimlənmiş bir məhsul var. Daha az bilinən limon və piylənmə mübarizəsi vasitəsi olaraq. Hər gün bu meyvə az miqdarda bədənin yağ ehtiyatları ilə effektiv mübarizə aparır. Yuxarıda qeyd olunanların hamısına əlavə olaraq, limon ürəyi normallaşdırır, yaraları düzəltmək və ağciyər xəstəliklərini və qıcqırıqları azaltmağa qadirdir.
Vitamin C: limon və ya it yüksəldi
İnsanlar arasındakı mübahisələri və daha faydalı olan şeyləri eşitmək tez-tez mümkündür: limon və ya bir it yüksəldi və limon və dogrozdə nə qədər C vitamini var idi. Əlbəttə ki, ikincisi bir neçə dəfə daha çoxdur - 100 qr məhsula 650 mq. Lakin onların müxtəlif xüsusiyyətləri var. Rosehip tez-tez ton artırmaq və ya fiziki gücünü bərpa etmək üçün istifadə olunur. Bu da xoleretik və diüretik təsirə malikdir. Əlbəttə ki, həm limon, həm də it, C vitamininin böyük tərkib hissəsi sayəsində yüksəlmişdir, toxumalılığı artırmaq və bədənin xəstəliklərə müqavimətini artırmaq mümkündür, lakin dedikləri kimi, dadı və rəngi, yoldaşlar deyil, yalnız bu və ya digər hallarda nə istifadə edəcəyinizi seçirsiniz.