Saçımız, dəri, dəri sağlamlığı, yeməklərimizdən asılıdır. Bədənə daxil olan məhsullar təbii, ən müxtəlifdir, onda yuxarıda göstərilən problemlər sizi atlayacaq. Başqa bir vəziyyətdə, bədəninizi təmizləmək üçün lazımi bəslənmə müraciət etməlisiniz.
Bədənin təmizlənməsinə necə başlanacaq?
Bədənin təmizlənməsi üsulları sadədir. Bunu etmək üçün, qidalandırılmış, unlu, yağlı, yarımfabrikatlı məhsulların dietadan çıxarılması, həmçinin siqaret və alkoqoldan imtina etmək lazımdır. Bədənin təmizlənməsi üçün xüsusi dərman vasitələrindən istifadə etməyə cəhd edə bilərsiniz, seçimi eczanələrdə olduqca böyükdür.
Bədənin təmizlənməsi üçün də məhsullar var. Onların istifadəsi ilə təmizləmə prosesi yavaşlayacaq, lakin təmizləyici məhsullar bizim pəhrizin bir hissəsi olana qədər davamlı olacaq. Belə ki, soyuducuda həmişə olmalıdır: limon, sarımsaq, brokkoli dalları, susam toxumu, kələm, çuğundur, zəncəfil, Çili bibəri və dəyirmi qəhvəyi düyü.
Bədənin təmizlənməsi üçün diet
Bədən özünü təmizləməyə qadirdir, amma hələ də sizin yardımınıza ehtiyacı var. Bədənin təmizlənməsi üçün yaxşı günlər. Döymə dövründə "boşaltma" mövzusunda, toksinlərdən və toksinlərdən azad edildik və mübadilə müddəti mümkün qədər bərpa edildi. Məsələn, hər iki həftədə bir dəfə sərbəst buraxın. Onlar tez-tez alma, kefir boşaltma günləri, daha az populyar və təmiz qarğıdalı, təzə və ətdən üstünlük verirlər.
Sağlam bəslənmənin tərəfdarı olaraq bədəni kefir ilə təmizləmək uzun müddətdir. Proses üç gün davam edir. İlk gün ən azı üç litr su və kefir içmək lazımdır. Bir parça quru qara çörək yemək üçün icazə verilir. İkinci gündə yalnız təzə sıxılmış ev istehsalı şirələri, elma, paxla, kələm, havuç içirik.
Bədənin düyünü təmizləməsini də cəhd edə bilərsiniz, ancaq uzundur. Aşağı xətt səhər yeməyi üçün ikiqat yeməkdir, duzlu duz, ədviyyatlı qidalar və alkoqolun istifadəsini məhdudlaşdırır. Bunu etmək üçün, qəhvəyi (qəhvəyi) düyü istifadədən 4 gün saxlanmalı və hər gün yuyulmalıdır. Pişirmə prosesini daha rahat etmək üçün, yalnız dörd düyü pancarı istifadə edin. Təxminən bir səhər yeməyi iki-üç qaşıq düyü alır.