Hər gün bir neçə dəfə yemək alırıq, kompozisiyasını zəif bilirik. Ancaq hər bir məhsulda bir çox qida var və bədənin üzərində bir təsiri var! Armud necə faydalı olduğunu bilmək, faydalı xüsusiyyətlərindən ən yaxşı şəkildə istifadə edə bilərsiniz.
Bədən üçün armud faydaları
Armud, eləcə də armud kompotu - bu, əsl birinci yardım dəstidir. Bu tərkibdə A , B, C, E, PP və H vitaminləri , eləcə də faydalı qazıntılar kütləsi mövcuddur. Bu cür zəngin faydalı komponentlər sayəsində armud bir çox xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
Catarrhal xəstəlikləri ilə armudun tərkibi yalnız istiliyin qarşısını almağa kömək etməyəcək, həm də bədənin immunitet qüvvələrini gücləndirməyə kömək edəcək, belə ki xəstəliyin üzərində qələbə rekord səviyyədə əldə olunacaqdır. Xüsusilə yaxşı armud bir antitussive - bu təzə və bişmiş meyvə yemək bilər.
Bağırsaq fəaliyyəti ilə bağlı problemlər yer üzündə demək olar ki, hər bir insana tanışdır. Belə ki, diareya sizi gözətçidən tutduqda, bir stəkan armud kompotunu götürmək yaxşıdır. İshal xroniki bir mərhələyə keçmişdirsə, bu içkini müntəzəm olaraq içmək və problem tezliklə geri çəkiləcəkdir.
Qəribədir ki, armud tərs problemi həll etməyə kömək edir: qabığma varsa, kompotdan bir neçə qaşıq haşlanmış armud yeyin. Onlar yumşaq laxative təsiri var və tabletlərdən fərqli olaraq, bədənə zərər verməyə qadir deyil.
Armud sizin dietinizə və qaraciyər xəstəliyindən, diabetdən və piylənmədən əziyyət çəkənlərə daxil edilmək tövsiyə olunur.
Armudun faydaları və əksinə
Bir armud bütün faydalı xüsusiyyətləri ilə yalnız bir mənfi var: boş mədə yemək qadağandır, çünki sellülozun bolluğu qıcıqlandırır
Armud haqqında pəhriz
Özü faydalı olan, lakin çox böyük miqdarda olmayan lifli bolluğun olması səbəbindən mono-diet (bir məhsulda pəhriz) üçün armud istifadə edilmir. Günün bir və ya iki dəfə qəlyanaltı ilə armud etmək üçün kifayətdir - ikinci bir səhər yeməyi və qəlyanaltı üçün. Eyni zamanda, dietinizdə gündəlik kalorili suqəbuledici kəsin və nəticədə uzun müddət olmayacaq.
Pəhrizdə armud mümkündürmü? Bütün bunlar sizin pəhrizinizdən asılıdır. Pəhrizdə fərqli bir meyvəni əvəz edə bilər, ancaq onu əlavə etmək lazımdır - bu lazım deyil, çünki kaloriya istifadəsinin "üstünlüyü" ola bilər.