Əlbəttə ki, biz hər gün böyük miqdarda istehlak etmək istədiyimiz zaman, özümüzü şokolad və ya tortla zaman-zaman və tamamilə fərqləndirmək istəmirik. Bəs niyə biz həqiqətən yataqdan əvvəl və yuxudan sonra, hətta gecə yeməkdən sonra, şirinliyi istəmirik? Bunun səbəbləri fərqli ola bilər, amma biz ən ümumi və ən çox ehtimal olunanları nəzərdən keçirəcəyik.
Niyə hər zaman çox şirin olmaq istəyirsən?
Nə üçün həmişə, məsələn, axşam yeməyindən sonra müəyyən bir aralıqlarla çox şirin bir şey istəyirik? Bu, bəslənmədə yeni bir pəhriz və ya əksinə, düzgün olmayan diyet - fast food səbəbindən bəslənmənin bərabərsizliyini göstərə bilər. Özümüz üçün bir gün təşkil etdik, bir stəkan mineral suda və bir xiyarda yaşaya bilərəm. Və sonra bir baş ağrısı ilə ətirli şirin bir şey yemək qeyri-mümkün arzusu var idi. Bədən etirazını ifadə edir, qlükoza lazımdır. Ona məcbur etməyin, pəhrizinizi balansın.
Səhv bəslənmə ilə, biz yeməkdə yemək zaman, faydasız soda hər cür sıxıb, bədən çox karbohidrat olur. Bunun özü üçün təhlükəli olduğunu nəzərə alaraq, karbonhidratları yağlara, qan şəkəri səviyyələrinə azaldıb, bədən onu yenidən təhlükə hesab edir və beyinə bir siqnal göndərir, bunun nəticəsində şirin bir şey yemək istəyirik.
Bəzən şirin bir şey yemək istəyi, gecə və ya gecə yatmadan əvvəl görünür. Bu da çox qorxunc bir şey yoxdur. Beləliklə, bədən qan içində qlükoza çatışmazlığını aradan qaldırmağa çalışır, günahı yanlış pəhrizdir. Gecə oyanmaq və buzdolabına qaçmaq üçün, bir kaşığı bal əlavə edərək bir gecə üçün bir stəkan su və ya süd içməyə cəhd edə bilərsiniz.
Hər zaman və hər yerdə şirin bir şey istəsəniz, o zaman ciddi bir sinir gərginliyi, daimi stress danışmaq olar. İndi nəzərdən keçiriləcək bir pəhriz yoxdur və bu vəziyyətin səbəbi ilə məşğul oluruq.
Və şirin üçün arzu aktiv beyin fəaliyyəti ehtiyac - səbəb artan qan qlükoza kömək edəcək. Ancaq şirniyyatlar üçün bu cür arzu yalnız zaman-zaman deyil, daim deyil.
Həmçinin, bədənin hər hansı bir xəstəlik və ya yaralanma səbəbindən qlükoza çatışmazlığı ilə tələb oluna bilər, sarsıntı və ya osteokondroz deyirlər. Yalnız burada şirin istehlak məhdudlaşdırmaq, edə bilməz, yalnız baş ağrısı işləyəcək, belə bir problemin mənbəyini anlamaq lazımdır.
Şirinə bir başqa asılılıq da psixoloji ola bilər. Məsələn, uşaqlıqdan bəri kiçik bir xəyal qırıqlığını konfet ilə ələ almağa alışmışsınız və indi, üstlərinizdən bir qeyd almış və ya çivinizi qırmış olsaq, kiloqramlı tortlar yemək vərdişi ilə başlayırıq. Buna görə, bir orqanizmin şirin və vərdiş içində olan gerçək ehtiyacını ayırmaq lazımdır. Görməməyə ehtiyac yoxdur, amma mübarizə vərdişi ilə - çox gözəl bir şey.
Hamilə qadınlar üçün nə üçün şirin olmaq istəyirsiniz?
Hamilə qadın bir neçə səbəbdən şirin bir şey istəyə bilər. Onlardan biri qadın hormonunun olmamasıdır. Nəticədə, əhval düşür və şirin bir şey almaq istəyir. Və əlbəttə, şirin təcrübə, stres konfet ələ vərdiş görə böyük miqdarda süpürmək bilər.
Bu səbəblər çox təhlükəlidir, şirinlik üçün bu arzuda dəhşətli bir şey yoxdur. Ancaq daha bir səbəb var çünki hamiləlik dövründə şirniyyatlar üçün güclü bir arzu ola bilər - bunlar daxili xəstəliklərdir. Bu cür xəstəliklər bütün qrupdur, amma onların həkimlərinə səfərləri laqeyd etməsə, onların nəticələri qarşısını alına bilər.
Niyə aydan əvvəl həmişə şirin olmaq istəyirsiniz?
Hormon östrogenindən, daha doğrusu onun olmamasından bəhs edir. Ovulyasiyadan sonra onun səviyyəsi kəskin azalır və menstruasiya başlanğıcı ən aşağı nöqtədədir. Östrojen çatışmazlığında bir qadın bədbəxt olur, o, tez-tez pis bir ruh halına gəlir. Buna görə aylıqdan əvvəl şokolad yemək istəyirik.