Zoğal - faydalı xüsusiyyətlər

Qırmızı dəniz yabanı giləmeyvə bataqlıq ərazisində yabanıdır. Onun yetişən meyvələri sentyabr-oktyabr aylarında yığılır və təzə olaraq yeyilir və gələcək istifadəsi üçün yığılır - qurudulur, marinad və dondurulur. Unikal kompozisiya sayəsində, kərə yağı anti-iltihabdan anticarcinogenicə qədər faydalı xüsusiyyətlərə malikdir.

Qranulların bədənə təsiri

Fındıkanın müxtəlif xüsusiyyətləri onun tərkib hissələrindən fərqlənir. Bu giləmeyt müxtəlif təbii turşuları, məsələn cinchona, sitrik, malik, benzoik, oleanol, qastriti müalicə etməyə kömək edən, lakin yalnız az turşuluğa malikdir. Az yağ turşusunun bərpası, zoğalı suyu bütün mədə-bağırsaq traktının işinə kömək edir.

Unikal xərçəngkimilər, antosiyaninlər, güclü antimikrobiyal təsirə malikdirlər. Qədim dövrlərdən başlayaraq, catarrhal xəstəlikləri olan healers, mərciməklərdən mərcimək və ya mərmərlə hazırlanmış çayları təyin etmişdir.

Antimikrobiyal xüsusiyyətlər dəridə yerli olaraq tətbiq edildikdə də fərqlənir. Kozmetik məqsədlər üçün, kraker ekstraktlarına əsaslanan krem ​​mikrotrauma və ağcaqayın müalicəsi üçün istifadə olunur.

Cranberries ildə vitaminlər və xüsusi maddələr, hamiləlik üçün lazım olan bir çox faydalı xüsusiyyətlər verir. Məsələn, C vitamininin zəngin məzmunu, plasentanın daha yaxşı işləməsini və dəmir məzmununu artırır - hamilə qadınların anemiyasını yaxşı qarşısını alır. Qeyd etmək vacibdir ki, ürək-damar infeksiyaları ilə mübarizə aparan zoğalılarda maddələr var, belə ki, doğuşdan əvvəl müntəzəm dəniz yosunu istifadə edərək, doğum kanalının sanitariya vəziyyətindən narahat olmayın.

Antikarcinogen maddələrin məzmununa görə, meyvələr bütün meyvələr arasında birinci yeri tutur. Alimlər kanserin qarşısının alınması üçün insanın gündəlik pəhrizində kərə yağı ilə məhsulların tətbiq edilməsində israr edirlər.

Kilo vermək üçün cəlb

Fındıqların gözəl xüsusiyyətləri haqqında az adam iştahanı dartmaq üçün bilir. Çörək zövqü səbəbiylə səhər yeməyi üçün pəhrizli kələmlərin istifadəsi iştahı azaltmağa kömək edəcək. Yemək üçün bir stəkan zoğalı morsu içmək, gecə aclıq hissi ilə əziyyət çəkməyiniz lazım deyil.

Kilo itkisi ilə qırmızı giləmeyvə istifadə edərək, cisim polivitaminlər və minerallarla doyurulur. Cranberries, əlbəttə, pəhrizin əsas bir hissəsidir, amma bəslənmənin bədənini təşkil etmək və maddələr mübadiləsini aktivləşdirmək üçün pəhriz qablarına bir əlavədir.

Kilonun itirilməsində fındıqların faydalı xüsusiyyətləri antioksidantların tərkibinə əsaslanır. Müxtəlif toksinlərdən hüceyrələri azad edərkən, meyvənin maddəsi metabolik proseslərin düzgün işləməsinə başlayır. Hüceyrələrin metabolik işlərinin aktivləşdirilməsi ilə yağların parçalanması və şlakların çıxarılması başlayır. Bu təmizlənmə tez çəki itirəcəkdir.

Yabanmersinin qalsın tərkibi 100 qram təzə məhsula 28 qəpik, kərə yağı suyunda isə 41 kcal təşkil edir. Belə bir aşağı kalorili məzmun heç bir pəhrizə zərər verməyəcəkdir.

Kilonun itirilməsində salata salfetkaları əlavə etməlisiniz, çünki bu, immunitet sistemini mükəmməl stabilləşdirir. Zəngin vitamin-mineral kompleksi bədən müdafiələrini gücləndirir, virus infeksiyalarına, həm də viral etiyaya və bakteriyaya qarşı güclü bir maneə yaratmaq.

Qırmızı rəngə baxmayaraq, kərə yağıları istehlak və allergik ola bilər. Kompozisiyaya daxil olanlar asidlərdir, allergenlərlə mübarizə aparırlar və antihistamin kimi çıxış edirlər. Bu xüsusiyyət allergik reaksiyalara meyllli olan insanlar üçün diyetlərdə əvəz edilə bilməz.

Yaşıllıq və ya xəstəliklə yanaşı, yabanı zülalların istifadəsinə praktiki olaraq heç bir məhdudiyyət yoxdur, lakin giləmeyvə çox sayda turşu nəzərə alınmalı və orta miqdarda pəhrizə daxil edilməlidir.