Bir çox qadın çoxdan imtina etməyə hazırdır, amma şirindən deyil, buna görə də bir diyet zamanı tez-tez əziyyət çəkirlər və ya hətta parçalanırlar. Bu problemi həll etmək üçün, çəki itirənlərin köməyinə şirniyyat gəlir. Bədənində müəyyən bir miqdar şəkər olmadan, zehni işi yerinə yetirmək və ya stres hallarından ortaya çıxmaq çox çətindir. Hər bir addımda yeni bir şokolad və ya bir şirniyyat mağazasının reklamını gördüyünüz zaman, aldatmağa qarşı çox çətindir. Çoxları üçün, çəkinmədən kilo itkisi real işgəncə çevrilir, amma yenə də yeyə bilər.
Meyvələr
Pasta üçün böyük alternativ şirin bir alma, portağal və ya armuddur. Bundan əlavə, meyvələrdə vitaminlər və iz elementləri var, bu da şokolad barında tapıla bilməz. Bundan əlavə, bəzi meyvələrə iştahı azaltmağa kömək edən selüloz daxildir. Kilo itkisi üçün belə bir şirin pəhriz, xüsusilə yaz aylarında, bir çox qızlar arasında çox məşhurdur. Şaftalı, alma, ərik, ananasdan gözəl kokteyllər hazırlaya bilər, sadəcə bir qarışdırıcıya qarışdırır və qarışığı kalıplara salır və dondurucuya qoyarsanız, o zaman dadlı və ən əhəmiyyətlisi faydalı dondurma əldə edəcəksiniz. Ən məşhur şirin kilo diyeti biri
Marmalade
Bu zərifliyi evdə bişirmək mümkündür, belə ki, təbii marmelad sizin üçün zərərsiz bir müalicə olacaq. Və pektin ehtiva etdiyindən, toksinlərdən xilas olmaq, qan içində həzm və xolesterol səviyyəsini artırmaq olar.
Burada çəki itirmək zaman yeyə bilərsiniz ki, şirniyyat digər bir kiçik siyahısı: marshmallows, halva , acı şokolad və bal. Bu məhsullar şirin üçün ehtiyacınızı ödəyəcəklərindən başqa vitaminlər və faydalı maddələr olduğundan, sizə çox fayda gətirəcəklər.