Sütlə yaşıl çay yalnız dadlı bir içki deyil, çəki itirmək üçün də vasitə ola bilər. Südün dietası əlavə kilolardan qurtarmanın təsirli bir yoludur.
Yaşıl çaydan südlə faydalanın və zərər verin
Bütün qadınlar sütlü yaxşı yaşıl çayları yaxşı bilsəydilər, bu içkilərin gündəlik pəhrizlərinə gətirərdilər.
Süd ilə yaşıl çay belə faydalı xüsusiyyətlərə malikdir:
- toksinləri, toksinləri təmizləyir, zərərli maddələrin cismini təmizləyir və canlandırır;
- çay tonları, canlandırır və yeniləyir, ona görə də səhər istifadə etmək məsləhətdir və axşam təklif edilmir;
- çay zehni performansını yaxşılaşdırır, cavabı yaxşılaşdırır;
- yaşıl çay içərisində olan vitaminlər, metabolik prosesləri sürətləndirir, yağ ehtiyatlarının meydana gəlməsini maneə törədir;
- yaşıl çay müxtəlif maddələrlə bədəni satır, buna görə demək olar ki, bütün diyetlərdə istifadə üçün tövsiyə olunur;
- müxtəlif xəstəliklərin yaxşı qarşısının alınmasıdır: ürək, onkoloji, sinir;
- qan şəkərinin səviyyəsini nəzarət edir;
- diüretik prosesləri artırır;
- bədən və cildin yaşlanmasını yavaşlatır;
- iltihab proseslərinə meylini azaldır.
Kilo vermək üçün süd ilə yaşıl çay
Sütlə yaşıl çayın faydalı olub-olmaması barədə müxtəlif fikirlər eşitmək olar. Şübhələr ki, çayda yüksək kalorili qidalara aid olan süd var. Bununla birlikdə yaşıl çayın sütlə birləşməsi yeni kiloqram əlavə etmir, həm də kilo verməyə kömək edir. Bunun üçün gündə üç dəfə şəkərsiz sut lazımdır. Bu çayı qeyri-adi olaraq içsəniz, bir az bal əlavə edə bilərsiniz.
Çox istifadədən əvvəl yeşil çay hazırlayın, beş dəqiqədən artıq olmayın. Bundan sonra çay yarpaqları təmizlənməlidir, süd duz və çay içmək lazımdır. Bir stəkan çaya təxminən 60-70 ml süd əlavə edə bilərsiniz.
Südkayit başqa bir şəkildə hazırlanır: az miqdarda yağ tərkibi olan südün qaynadılması və 1 stəkan bir stəkan süd əlavə edin. yaşıl çayın dəmlənməsi. 7 dəqiqə, filter və içki içərisindədir.
Süd içindəki bütün diyetlər arasında ən asan 10 gündəlik pəhrizdir. Onun pəhrizləri müntəzəm yeməklərdən ibarətdir, lakin yeməkdən təxminən 10 dəqiqə əvvəl bir stəkan süd içmək lazımdır. Şirniyyat, yağlı və qızardılmış qidaları istisna etmək məsləhətdir. Bundan əlavə, nahardan bu sağlam içki bir stəkan ilə əvəz etməliyik.
Sütün zərərini ciddi ürək və sinir xəstəlikləri olan, gut və ülser olan insanlar hiss edə bilər.