Yulaf yağı, fiber, fosfor, maqnezium, kalium, dəmir, krom, yod, manqan, florin və bir çox başqa faydalı maddələrin faydalı tərkibli tərkibli yüksək qida maddələri məhsuludur. Yulaf ləzzətlərinin mütəmadi olaraq istehlakı qanın pıhtılaşmasını normallaşdırır, həzm sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, orqanizmin yağ emiliyini nəzarət edir. Yulaf pambıqlarının bir şəkildə və ya digər şəkildə istifadəsi, bağırsaqları təmizləyir və sözdə şlakları aradan qaldıran bir cür qabıq kimi fəaliyyət göstərir. Yulaf lopalar da iltihab əleyhinə fəaliyyət göstərirlər.
Yalnız püresi deyil, həmçinin biskvit.
Yulaf bişirən çörəklər çay və qəhvə üçün yaxşı xidmət edilə bilən məşhur bir pasta bişiricisi növüdür. Bir qayda olaraq, buğda unu, süd, yağı, yumurta, vanil və darçın pasta testinin əsas tərkib hissəsi olaraq, yulaf ləzzətlərinə əlavə olaraq istifadə edilir. Testin tərkibi həmçinin yerüstü qoz-fındıq, üzüm, şokolad, şəkərli meyvə və ya meyvə və giləmeyvə parçaları və bəzi digər komponentləri əhatə edə bilər.
Bəzi təxminlərdə yulaf çörəkləri kimi bir məhsul diyet hesab edilə bilər. Əlbəttə ki, baqqal və ya mətbəxdə hazır yulaf bişirilmiş çərəzlər ala bilərsiniz, lakin sonra onun kompozisiyasından tamamilə əmin ola bilməzsiniz.
Dadlı ev yapımı yulaf bişirən bişirmək daha yaxşıdır - bu, çox çətin deyil. Bundan əlavə, bir ruh ilə bişirilmiş çörəkçilik, mütləq evinizi və qonaqlarınızı məmnun edəcək.
Yulaf çörəkləri üçün bir resept
Tərkibi:
- lələk yulaf (yer) - 1,5 gözlük;
- təbii yağı - təxminən 200 qr;
- Toyuq yumurtası - 2 ədəd;
- şəkər - təxminən 200 qr;
- buğda unu yüksək dərəcəli - təxminən 1 fincan;
- qoz-fındıq hər hansı bir yerə (məsələn, qoz və fındıq) - 0,5 fincan;
- konyak və ya rom - 25 ml;
- duz - 1 çimdik;
- Qida soda söndürülür - bıçaq ucunda;
- vanil və ya darçın - 1-2 fısıltı.
Hazırlıq
Bir qabda şəkər yumşaldılmış yağı ilə sürüşdürün. Vanil, konyak və yumurta əlavə edin. Biz yulaf ləzzətlərini tökürük (bir qəhvə parçalayıcıda və ya birləşdirə bilərlər). Qarışdırın, amma çırpmayın.
Hamur üçün doğranmış və ya yer fındığı əlavə edirik. Tədricən mütləq süzülmüş unu qarışdırırıq. Sirkə ilə söndürülmüş soda əlavə edin, xəmirə diqqətlə qarışdırın, qalın olmamalıdır.
Bir fincan yağlı pişmiş kağız ilə bağışlanır. Xəmirləri ən bərabər hissələrlə qaşığı və götür. Fırında yulaf bişirən çörəkləri 180 dərəcə C ilə təxminən 15 dəqiqə bişirin. Xidmətdən əvvəl, sərinləmək daha yaxşıdır.
Yulaf yulafları ilə diyetə banan peçenye
Tərkibi:
- yulaf yulafları - təxminən 1-1,5 fincan;
- süd - təxminən 1,5-2 fincan;
- banan (bir qədər soyudulmuş) - 2-4 ədəd;
- toyuq yumurtası - 1 ədəd. (optional komponent);
- Üzüm - 2 tbsp. qaşıqlar;
- bəzi vanil və ya darçındır.
Hazırlıq
Yulaf pambıqlarını axşamdan südlə doldurun. Onsuz da zəmin varsa yaxşıdır. Səhər saatlarında şişkin yumurta yumurtası ilə qaba əlavə, banan muz, vanil və buxarılan üzümlü püresi əlavə edin. Üzümlərinizi quru ərik və / və ya quru ilə əvəz edə və ya birləşdirə bilərsiniz (təbii ki, qurudulmuş meyvə buxarlanmalı və doğranmalıdır).
Yağlı çörək qaşığı kağızı yapışdırılan çörək qatlarında, hər bir məhsulu yuvarlaq bir forma verərək, qarışıq çəki hissəsini qaşıqla qoyub, yüngül presimaem. Əlbəttə ki, biz təxminən eyni ölçülü cookies etməyə çalışırıq. 15 dəqiqəlik temperaturda təxminən 180 ° C-də bişirin.
Hazır çərəzlər ləziz və aromatik olmalıdır.
Bu reseptdə yağı, şəkər və buğda unu kimi maddələr mövcud deyildir və buna görə də belə banan biskvit xüsusilə onların rəqəmlərinin incəliyi ilə əlaqədar narahat olanlar üçün uygundur.