Manna püresi, bir çox nəsillərin uşaqlarının pəhrizində ən çox yayılmış yeməyi olduğundan, uşaqlıqdan gələn xatirələri bir çoxunu xatırladır.
Ancaq bugünkü həkimlər bu püresi sağlamlığa zərər verə biləcəyini söyləyərək, bu məhsulun faydalarından şübhə doğurur. Buna görə, indiki zamanda, insanların çoxu manna püresi insan bədəni üçün faydalıdır və ya bu taxıl yeməkdən imtina etmənin daha yaxşı olduğunu təəccüb etməyə başlayır.
Tərkibi
İmamaqda olan vitaminlər digər növlərdən daha azdır, lakin cisim hələ də həyat üçün zəruri maddələr alır:
- alüminium;
- dəmir;
- maqnezium;
- fosfor;
- kalsium;
- sodyum;
- nişasta;
- B1, B2, B9, E, PP vitaminləri;
- özü və digərləri.
Irmik püresi olan faydalı xüsusiyyətləri
Şübhəsiz ki, bu püresi bədənimiz üçün çox faydalıdır, çünki:
- Asan və tez sindirilir və udulur.
- Bədəndən yağ çıxarır.
- Mucusun mədəsini təmizləyir.
- Həzm sisteminin xəstəlikləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
- Bu krupp diabetli insanlar üçün çox faydalıdır.
- Çünki çox məmnuniyyət verici məhsuldur nişastanın və ən az lifin 60% -dən çoxunu ehtiva edir. Reabilitasiya zamanı insanlar üçün ideal yemək
əməliyyatdan sonra və bədənin ciddi tükənməsi ilə.
Ayrıca, nutritionists kilo itirmək isə manna püresi istifadə məsləhətdir. Bütün bu yeməyi suda və şəkərsiz bişirirsinizsə, 100 g başına kalori miqdarı 80 kaloriyi keçməyəcək, kiçik bir püresi yeyərkən uzun müddət açlığınızı təmin edəcəyik və bir şey yemək arzusunuz olmayacaq.
Lakin, bu məhsulla diqqətli olmaq lazımdır, çünki mango bədəndən kalsium çıxarır və sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər, buna görə də manna püresi istifadə etməməlisiniz.