Artıq çəki səbəbini müəyyən edə bilmirsinizsə, peşinizin bütün günahı ola bilərmi?
Mühasib
Statistika hesab edir ki, mühasiblər əlavə dəyər qazanmaq riski altındadırlar.
Mümkün səbəblər:
Sabit stres
Mühasibin işi daim bir konsentrasiya və konsentrasiya tələb edir, çünki bir səhv ciddi problemlər yarada bilər. Belə şəraitdə əsəbiləşməmək mümkün deyil. Və bu anda nə bir adam, əlbəttə ki, yeyir və bundan başqa, yüksək kalorili bir şeydir.
Kəşfiyyat
Iş zamanı, daim düşünmək lazımdır, və bunun üçün beyin qlükoza lazımdır və əlbəttə, şirniyyat almaq.
Vaxtın olmaması
Mühasibin işi çox məşğuldur ki, fitness klubuna getmək və ya yalnız bir jog üçün getmək üçün heç bir zaman yoxdur. Bəli, əlbəttə rəqəminizə mənfi təsir göstərəcək.
Bu vəziyyətdə nə edəcəyik?
- Bu işin bütün həyat deyil, yalnız öz rifahını təmin etmək üçün bir yol olduğunu başa düşmək lazımdır. Hesabatlar, yoxlamalar və digər sənədlərdən yayınacaq bir hobbi tapın.
- Gündəlik cədvəlinizi fitness kursları üçün əlbəttə ki, belə bir şəkildə qurmağa çalışın. İdman rəqəminizi izləmək üçün deyil, problemlərdən uzaqlaşmaq üçün də kömək edir.
- Beyni stimullaşdırmaq üçün, meyli tərəvəzlərdən və s.
Müəllim və müəllim
Bu peşənin insanlarda artıq çəki səbəbləri:
Məsuliyyət
Tərbiyəçilər və müəllimlər uşağın valideynlərinə deyil, qanunla da məsuliyyət daşıyırlar. Sevdiyiniz şokoladlı şirniyyatların və tortların gəlməsinə kömək etmək üçün bir növ sakitləşmək və əylənmək.
Tam fədakarlıq
İş yeri ilə məşğul olan qadınlar, yəni bu peşə həmişə xəyal etdiyindən tam olaraq işləmək üçün özlərini verirlər. Normal iş saatlarına əlavə olaraq, uşaqlar saat içərisində məşğul olurlar, dairələr aparırlar, evdə gələcək dərslər üçün materiallar hazırlayırlar və özləri üçün vaxt tapa bilmirlər.
Yaxşı peşə
Uşaqlarla işləyən insanlar öz təcavüzlərini və qəzəblərini ifadə etmək hüququna malik deyillər. Onlar həmişə xoş və gülümsəyərək olmalıdırlar. Sükunət üçün əl bir sonrakı tort üçün çatır. Nəticədə, çəki əhəmiyyətli dərəcədə artır və siz "gürcü" və xoş bir qadın halına çevrilirsiniz.
Bu vəziyyətdə nə edəcəyik?
Hər kəsin öyrənməməsi, bastırmasa da, öz narazılığını və qəzəbini ifadə etmək vacibdir. Bu idman etmək üçün idealdır, hətta qutusuna gələ bilərsiniz.
Bişir
Bu peşənin qadınlarda artıq çəki səbəbləri:
Böyük bir vasvasılıq
Bir çox dadlı yemək ətrafında özünüzü hər şeyi yemək zövqünü inkar etmək çox çətindir. Və özünüz üçün ayrı-ayrı yemək və ya mağazaya getmək lazım deyil, hər şey sizin qarşınızda, hətta pulsuz.
Çətin iş rejimi
Tez-tez 12 saat işləmək üçün kifayətdir və sadəcə oturmaq və yemək normaldır, yox. Buna görə aşpazlar, ümumiyyətlə, yolda yeyirlər və bu, artıq çəkinin görünməsinin əsas səbəblərindən biridir.
Bu vəziyyətdə nə edəcəyik?
- Bu halda, tək həll hər şeyi cəhd etməkdir, lakin minimum məbləğdədir.
- Gündüz oturub nahar və ya yemək üçün bir ara verin.
- Axşam yaxınlığında, yüksək kalorili qida miqdarını azaltmağa çalışın, çünki tərəflərinizdə yatma ehtimalı daha yüksəkdir.
Kassir
Aşkar kilo səbəbləri:
Sabit stres
Bir gün əvvəl hər biriniz fərqli davranırsınız. Bəziləri çaşqınlıqla bağlaya bilər, amma kasiyerin cavab vermək hüququ yoxdur, çünki o, sadəcə işdən çıxarılacaq. Ümumiyyətlə stress dadlı, şirin və yüksək kalorili olur.
Aşağı əmək haqqı
Alınan pul keyfiyyətli məhsullar üçün kifayət deyil, belə ki, ucuz və təəssüf ki, zərərli variantları ala bilərsiniz.
Bu vəziyyətdə nə edəcəyik?
Həyatınızı yenidən nəzərdən keçirin, abstrakt öyrənməyin və hər kəsə diqqət etməyin. Keçidlər arasında, gimnastika edin və özünüz üçün doğru qida ucuz analogları tapın.