Pendir göbələk pivəyə qəlyanaltı olaraq məşhurlaşdı. Duzlu və ya dumanlıdır, bu mükəmməl bu içkilərin dadı ilə birləşdirilir, lakin sağlamlıq və rəqəm üçün həmişə faydalı deyil. Bu yazıdan pigtail pendirinin kaloriya məzmunu, eləcə də sizə gətirə biləcək faydalar və zərərlər barədə məlumat verəcəksiniz.
Quyruq palığında neçə kaloriya var?
Bir qayda olaraq, həm duzlu, həm də siqaretli pigtail pendirlər eyni kaloriya məzmununa malikdirlər - 100 qr başına 320 kkal, bu pendirdə 19,5 q protein, 26 g yağ və 2,2 qr karbohidratlardır . Güclü duzlu dadı sayəsində, onun dadını balanslaşdırmaq üçün bu pendirləri salat və qəlyanaltılara əlavə etmək yaxşıdır. Yüksək kalorili məzmunundan dolayı pigtail pendirinin rəqəmə əməl edən bir şəxs üçün ən yaxşı seçim olmadığı nəzərə alınmalıdır.
Yeri gəlmişkən, kilo verməklə pivəni içməməlisən, bu yüksək kalorili pendir kimi qəlyanaltılı bir pivə yatsın. Həqiqətən istirahət etmək istəyirsinizsə, bir stəkan quru şərab seçin. Hətta həftədə bir dəfədən ziyadə çəkə bilməyəcəksiniz, əlbəttə ki, kilo itkisinin dərəcəsini azaltmaq və ümumiyyətlə maddələr mübadiləsini yavaşlatmaq istəmirsiniz.
Köpük pendirinin faydaları və zərərləri
Digər növ pendir kimi, piqəldə yüksək protein, vitamin B , kalsium və fosfor tərkibində faydalıdır. Təəssüf ki, bu müsbət xüsusiyyətlər mənfi olanların arxasında itirilir.
Əgər belə pendir çox sevirsinizsə, duzlu versiyanı seçin. Əslində, siqaret çəkən pendirin siqaretdən deyil, insan bədəninə çox mənfi təsiri olan maye tüstünün köməyi ilə alınmasıdır. Üstəlik, məhsulun daha dəqiq dadı, istehsalının keyfiyyətsiz xammal üçün daha asan olması - və təəssüf ki, bu, uzun müddətdir belə pendirin nüfuzunu pozmuşdur.
Bu pendirləri obezite, böyrək və mədə-bağırsaq xəstəlikləri olan şəxslərə, həmçinin fərdi dözümsüzlük hallarında istifadə etmək tövsiyə edilmir.