Östrojenlərin əsas məqsədi qadınların genital funksiyasını təmin etməkdir. Amma onlar xanımın görünüşünə və libidasına təsir edirlər. Hansı məhsullarda qadın hormonu estrogenini bildiyini bilmək, qadınlar üçün çox vacibdir. yaşla birlikdə hər hansı birinin hormonların olmaması üçün hazırlamaq lazımdır.
Östrojenləri olan qadınlar üçün məhsullar
Bir qadının aşağıdakı simptomları varsa estrogenlərin səviyyəsinə diqqət yetirmək lazımdır:
- çəki artımı;
- yorğunluq;
- emosional fonunda azalma;
- baş qana qalxan;
- libido azalıb.
Estrogenlərin azalmış tərkibi təhlillə müəyyənləşdirildikdə, hormon balansını məhsulların köməyi ilə tənzimləmək mantiqlidir, çünki dərmanlar çox sərt davranır və onların ləğv edildikdən sonra qadın orqanı özünə hormon istehsal edə bilər. Təbii ki, bu müalicə iştirak edən həkim tərəfindən təsdiqlənməlidir.
Fitoetrogenlər estrogenik aktivliyi olan bitki hormonlarıdır. Fitohormonların maksimum məzmunlu məhsulları aşağıdakılardır:
- kətan toxumu, günəbaxan, susam;
- yaşıl noxud, fasulye, soya fasulyesi, mərci və digər baklagiller;
- kəpək;
- qəhvə;
- tofu;
- quru meyvələr (xüsusilə quru əriklər) və əriklər.
Qəhvə hormonal balansının aradan qaldırılması üçün istifadə edərək, həkimlərin xəbərdarlıqlarını xatırlatmaq lazımdır: həyəcan verici bir içki istifadəsi estrogen səviyyəsində ciddi bir yüksəlməyə səbəb olur. Bu, qarın və budun ətrafında subkutan yağın həddindən artıq yığılmasına gətirib çıxara bilər, həmçinin sağlamlığa mənfi təsir göstərir.
Qadınlarda östroju artıran məhsullar
Çox effektli şirniyyat, lak, çobanyastığı, maya, arnika, adaçayı, ginseng östrogen bitki mənşəli konsentrasiyasını artırır. Xüsusilə faydalı təzə dəmlənmiş otlar, amma yaxşı çay gətirməyəcəklər.
Östrogen səviyyəsini azaltmaq üçün həkimlər qırmızı üzüm, qovun və şərab təklif edirlər. Östrogenlə bərabər olan progesteron səviyyəsini yüksəltmək üçün şirin bibər, fındıq, avokado və zeytun kömək edəcəkdir.