Kilo üçün Stevia

Xalq təbabətində, insan orqanını müsbət təsir edən və kilo vermək üçün faydalı olan bir çox otlar var, bunlar şəkər əvəz etmək üçün istifadə olunan steviyanı ehtiva edir. Bu bitki, çəki itirmək qərarına gələn tatlılar üçün "həyat dairəsi" dir, çünki bunun səbəbi də bal ağası deyilir.

Faydalı xassələr

  1. Kilo vermək üçün steviya çiçəyi iştahı azaldır və əlavə kalorilər olmadan şirin bir zövq almağa imkan verir.
  2. Zavodda efir yağları, antioksidantlar, minerallar və vitaminlər daxildir .
  3. Bu otdan içmək soyuqdəymə və iltihab xəstəliklərinin ortaya çıxmasına mane olan yaxşı bir vasitədir.
  4. Stevia toxunulmazlığı gücləndirməyə kömək edir və diş ağrısından da xilas olur.
  5. Bitki bağırsaq problemi olan insanlar, həmçinin qastrit və ülserlər üçün istifadəsi məsləhətdir.
  6. Bu bitki əsasında şəkər əvəzi hər hansı bir eczanede tapa bilər, adı stevioziddir. Görünüşdə bunlar şəkərdən daha çox şirin olan qəhvəyi tabletlərdir.

Kilo vermək üçün steviya ilə çay

Qurudulmuş stevia siz eczanələrdə tapa bilərsiniz və isterseniz, pəncərədə böyümək.

Çay əlavə etdiyiniz yapraklar dərhal içkiyə şirin bir dad verir. Onun hazırlanması üçün bir neçə variant var.

Birincisi - çayları qaynar su ilə doldurun və alınan infuziya içmək.

İkinci yol daha mürəkkəbdir və hazırlanır

:

Tərkibi:

Hazırlıq

Çaydan qaynar su tökün və bu infüzyonu 5 dəqiqə tərk edin, sonra 12 saatlıq bir termos və dəm çayını tökün. Bundan sonra, içkini süzün və 6 saat qaynar su ilə yenidən bərk çəmənə basdırın. Sonra 2 baryeri qarışdırın və yeməkdən yarım saat əvvəl gündə 3 dəfə yeyin.

Stevia ilə çay zayıflama maddələr mübadiləsinin yaxşılaşdırılmasına və əlavə kilolardan qurtarmağa kömək edəcəkdir.

Digər reseptlər

Bu faydalı çay sonda aşağı kalorili və çox dadlı olduğu ortaya çıxan müxtəlif yeməklər hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər.

Şurup

Tərkibi:

Hazırlıq

Dadlı və şirin şərbəti hazırlamaq üçün qaynar su ilə steviya tökmək və bir qaynağa içmək lazımdır. Sonra kiçik atəşə təxminən 1 saat bişirin. Nəticədə suyu süzülməlidir və yarpaqları sıxaraq yenidən 500 ml qaynar su tökün və yenidən qurudun. Şərbəti almaq üçün, əldə edilən 2 qatışıqları qarışdırmaq lazımdır.

Mayonez

Bir çox ev xanımları bu sousu uzun müddət evdə hazırlayır, lakin kalorilərin tərkibini azaltmaq üçün steviyadan istifadə etmək lazımdır.

Tərkibi:

Hazırlıq

Bütün maddələr bir qarışdırıcıda yarım saat qarışdırılmalıdır. Çırpma zamanı, tədricən bitki yağı əlavə edin.

Kontrendikasyonlar

Diabetiklər steviya yeyə bilər, ancaq məhdud miqdarda. Qan qlükoza səviyyəsi aşağı olan insanlar üçün istifadə edilməməsi tövsiyə edilmir. Ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar üçün lazım olan sərxoşluğun miqdarını nəzarət etsin, çünki hipertenziya yarada bilər. Belə bir içki alerjisi ilə diqqətli olmaq lazımdır, çünki bitkinin bəzi tərkibləri müxtəlif reaksiyaların yaranmasına səbəb ola bilər. Əgər xəstəlikləriniz olmasa belə, hələ də istifadə etdiyiniz bitki miqdarını nəzarət etməlisiniz. Stevia ilə çay içirsəniz, ondan asılı olaraq şəkər əvəzedicilərindən imtina edin və əksinə.

Burada hər gün daha populyarlaşan yeni bir çəmən əlavə puldan xilas olmaq və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.