Payız və qışda xanımların şikayət etdiyini eşidəcəksiniz, dedilər ki, kilo vermək üçün bir şey yoxdur. Mövsümi meyvə və tərəvəzlər artıq arxada qalır və supermarket rəflərində bütün il boyu nə satılırsa mono-diyet və boşaltma günləri səbəb ola bilər. Bundan əlavə, vücudumuz bioloji bir saatın var və özü də çox istəksiz, meyvə və otlar üçün çatır. Nə etməliyəm? Arıqlamaq üçün necə? Belə narahatlıqlardan belə iştah belə yox olur.
Bizim bu parlaq rəhbərlərimiz bu vəziyyətlə ilk dəfə təəccüblənməmişdi. Noyabr ayından etibarən, gecə yetişmə meyvələrində, məsələn, xurma kimi arıqlamaq lazımdır. Xəmirlərin faydalı xüsusiyyətləri, pəhriz keyfiyyətləri, habelə bəzi ehtiyat tədbirləri haqqında danışmaq və daha çox danışmaq.
Properties
Qeyri-adi və çox euphonious adı olan meyvə qədim Çində tarixini başlamışdır və ehtimal ki, minlərlə il bundan əvvəl kilo vermək üçün xurma artıq istifadə edilmişdir. Bundan əlavə, tədricən, şərqdən qərbə doğru hərəkət edən və yayılmış, XIX əsrdə xurma Avropaya çatdı və fəth etdi.
Asi, Cənubi Avropa, Qafqaz, Cənubi Amerika və Avstraliyada isti sevən bitkilərdən bu ağacın yetişdirildiyini təxmin etmək asandır. Ən çox "şimal" əkinlərindən Krım və Transcarpathiyanı tanıyırıq.
Belə ki, xəzinədən istifadə nədir? Şərq-şirin dadına baxmayaraq, bir xurma bütün kalorili deyildir. 100 qrda 50-60 kkal var. Yeməyin 80% -i (çəki ilə, yəni, ½ kq) sudan ibarətdir. Qalanların hamısı sükroz və fruktozdur. Xəmirlərdə şəkərlə yanaşı, dəzinlər də var. Onlar bakterisid xassələrə malikdirlər, buna görə xurma soyuqlar, yara boğazları, burun burunları üçün tövsiyə olunur.
Tankinlər xüsusi tart zövqünə kömək edirlər. Yeri gəlmişkən, xurma ədədi tart deyil, tart deyil, buna baxmayaraq, olmasına baxmayaraq, yetkin olandan fərqli olaraq, tam yetişən meyvəsi tamamilə məhv edir.
Vitamin və minerallara gəldikdə, xurma narenciyadan və almadən daha aşağı deyil. Persimmon ürək, böyrək, cinsiyyət orqanlarının, sinir xəstəliklərinin xəstəlikləri üçün tövsiyə olunur. Səbəbi tərkibindədir: A, C, PP, B qrupu, kalium, manqan, mis, dəmir , sodyum, malik və sitrik turşuları və daha çox vitaminlər.
Diyet
Qeyri-adi, günəşli bir meyvənin bütün faydalarını udmaq və eyni zamanda sağlamlığa qovuşmaq üçün xurma üzərində bir paxta pəhrizinə müraciət edin. Müddət - 6 gün, "dərs" 1-5 aydan sonra təkrarlana bilər.
Mürəkkəb sadədir - gündə 1-2 kq xəmirdən 6 gün yemək lazımdır, 100 q kefir içmək, 1,5-2 litr bitki çayı və ya suyu içmək. Persimmon çox xoşagəlməz bir şeydir, belə ki, bir xurma üzərində kilo itkisi nadir hallarda "acıq fəsillər" ilə müşayiət olunur.
Persimmon tətbiqi
Bir xurma, mineral tərkibi göstərir kimi, yalnız kilo, həm də tam sağlam ola bilməz. Məsələn, cildin tonunu artırmaq üçün tonlama üz maskasını istifadə edin. Xurma pulpunu və 1 yumurta sarısını qarışdırın, üzə çəkin və 10 dəqiqə saxlayın. Sonra isti su ilə durulayın və nəmləndirici tətbiq edin.
Persimmon da öskürək ilə müalicə edilə bilər. Yetmiş persimmons suyu isti su ilə seyreltilmeli və gündə bir neçə dəfə boğazla yuyulmalıdır. Diareya ilə xurma pulpunun bir qaynağı istifadə edilir və qanaxma diş ətindən meyvənin quru yarpaqlarından toz kömək edəcəkdir.
Kontrendikasyonlar
Amma hər şey xoş deyil. Xəzinə ilə çəki itirmə. Əvvəlcə xurma diabet və şişman insanlar üçün yüksək şəkərli məzmundan ötəri kontrendikedir. Bundan əlavə, tanenlərin məzmunundan ötəri bağırsaq problemi olan insanlar tərəfindən istifadə edilə bilməz:
- yaxınlarda mədə-bağırsaq traktında hər hansı bir əməliyyata məruz qalanlar;
- Həzm edənlər çox istəyərlər.
- kabızlığa meyilli olanlar;
- hemoroiddən əziyyət çəkənlər.
Bənzər hallarda xurma içmək bağırsaq yapışmalarına səbəb ola bilər.