Nutmeg - faydalı xüsusiyyətlər

Nutmeg - semendən hazırlanan ümumi bir ədviyyat, muscatel ətirli olur. Fındığın faydalı xüsusiyyətləri yalnız qidalanma və ağız sulayan qablar yaratmaqla deyil, həm də xalq təbabətində, həmçinin kilo vermək üçün tələb olunur.

Fındığın faydası və zərər

Sağlamlıq üçün cücə miqdarı onun gözəl zövqünə xoş bir bonusdur. Bu ədviyyə, qədim dövrdə Yunanıstan və Roma sakinləri tərəfindən istifadə edilmişdir, misk bitkilərinin qoz-fındıqları qeyri-realistik olaraq yüksək qiymətləndirilmişdir.

Fındıqda vitaminlər və vitaminlər, mikro və makro-mineral elementlər, həmçinin efir yağları, piqmentlər, müxtəlif spesifik komponentlər (eugenol, saponinlər) də vardır.

Cücə miqdarının olduqca yüksək olması - hər 100 g üçün 556 kkal, lakin gündə 1 gdən artıq olmamalıdır. Bu ədviyyatda protein miqdarı azdır - 100 qr məhsula hər birinə 6 qr, yağ miqdarı isə 40 qrama bərabərdir. Qalan çəki (6 g su istisna olmaqla) müxtəlif karbohidratlı birləşmələrə daxildir. və lif.

Yıllar boyu qidalanma əlavə edərək, insanlar bu ədviyyənin iltihabi prosesləri azaltdığını, immunitet sisteminin modullaşdırılmasını, bakteriyaların, tonik və stimullaşdırıcı xüsusiyyətlərin məhv etdiyini tapdılar. Ənənəvi tibb mütəxəssisi antioksan xərçənginə qarşı bir dərman kimi yumruğunu, toxuma, kataral xəstəliklər, hazımsızlıq, ülser, skleroz, tüberküloz, artrit, revmatizm və osteokondrozu azaldır. Yemək qoxusunun əlavə edilməsi qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bunun sayəsində beyin nöronlarının fəaliyyəti normallaşdırılır və yaddaş daha da güclənir. Cücə gücünün güclü hissəsinin nümayəndələri potensialı daha uzun tutmağa kömək edir.

Qadınlar üçün, cövhər hormon stimullaşdırıcı xüsusiyyətləri üçün vacibdir - bu zövqün müntəzəm tətbiq edilməsi menstrual dövrü tənzimləmək və ağrıdan və bəzi ginekoloji xəstəliklərdən qurtulmağa kömək edir. Bundan əlavə, cücə bədənin üzərində anti-aging təsirə malikdir və varikoz damarlarından və trombozdan xilas olmaq üçün kömək edir.

Nutmeg də güclü bir afrodizyakdır. Sevgiliniz ilə romantik bir axşam yeməyi üçün bu zövqü əlavə etsəniz, unudulmaz gecələr olacaq!

Zərdab cımbağı yanlış və həddindən artıq istifadəyə səbəb ola bilər. Müəyyən olunmuş dozadan (gündə 1 q) aşan istilik temperaturda artım, hərəkətlərin koordinasiyası, ürək ağrısı, dəlil, intoksikasiya, şüurun itirilməsi, halüsinasiya və hətta ölüm səbəbi yarada bilər. Epilepsiya və hamilə qadınlarla fındıq yemək qadağandır.

Kilo itkisi üçün süngər

Digər fındıqlarda olduğu kimi, fındıqda polyunsaturated yağ turşularının böyük həcmi var və onların çatışmazlığı metabolizma dərəcəsini mənfi təsir göstərir və bu isə öz növbəsində artıq çəki artırmağa səbəb olur. Kilo itkisinə və ədviyyatların termojenik xüsusiyyətlərinə kömək edir, bunun nəticəsində metabolizma və artıq yağın yandırılması sürəti sürətlənir.

Bu cücə əlavə etmək və göstərmək göstərilir yüksək kalorili və yağlı qablar. Bu ədviyyə həzm prosesini yaxşılaşdıran xassələrə malikdir ki, bu rəqəmə zərər verən qida tez sindikasiya olunacaq və enerjiyə çevriləcəkdir. Bundan əlavə, fındıq kilo itkisi üçün vacib olan iştahı azaldır.

Kilo itkisi üçün fındığın faydalı xüsusiyyətlərini istifadə etmək istəyirsinizsə, nutritionistlərin məsləhətini dinləyin: