Əcdadlarımız uzun müddətdir müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi üçün dərman bitkiləri istifadə etmişlər, bu gün də bəzi kosmetiklərdə istifadə olunur. Ancaq çoxu bitki kolleksiyasını kilo üçün istifadə edilə biləcəyini bilmir. Düzgün seçilmiş otlar bədənin təmizlənməsinə və əlavə kilolardan qurtulmasına kömək edir.
Kilo itkisini təşviq etmək üçün otlar necə istifadə edilir?
Hər hansı bir kolleksiyadan istifadə etməyə başlamadan əvvəl, doktorunuzla məsləhətləşin.
- Kolleksiyanız dərhal ətrafında böyüyən otlar içərisindədir.
- Otları seçməzdən əvvəl, bədənin zərərinə deyil, yalnız onların üstünlüklərinə deyil, əksinə də diqqət yetirin.
- Koleksiyasında olan otlar laksatif təsir göstərirsə, onları bir həftədən çox müddətə aparmayın və əgər yoxsa məhsulu təxminən 4 həftə ərzində istifadə edə bilərsiniz.
- İdmanı, düzgün bəslənməni və dərmanlarınızı sürətli kilo vermək üçün birləşdirin və son nəticə mükəmməl olacaqdır.
Onsuz da bir çox yeməkşünaslar çox otların kilo verməsinə kömək etdiyini tanıyırlar. Kilo itkisi üçün xalq otları necə işləyir?
- Aclıq hissini azaldır. Bu, mükəmməl şəkildə idarə olunur: kətan toxumu , qarğıdalı stigma və s.
- Bir diüretik təsiri var. Bütün artıq mayenin bədəndən silinəcəyinə görə, çəki azalacaq. Bu qrupun nümayəndələri: cəfəri və romantik kökləri.
- İləcək təsir göstərir. Bu otların toplanması kabızlıktan xilas olmaq və bədənin təmizlənməsinə kömək edəcək. Bu əmlak sahibdir: kimyon, anason, zərif və s.
- Qidalanma balansını bərpa edin. Belə bitkilər bədəni tonlandırır və enerji ilə təmin edir. Bu qrupun nümayəndələri: qarağat , cowberry, ashberry və s.
Çəki zərər üçün effektiv bitki diyeti
Seçim sayı 1. Bir diüretik təsiri var və aclıq hissi də azaldır. Bu tələb olunur:
- buckthorn qabıq - 40 g;
- nanə - 15 g;
- dandelion kökü - 15 g;
- şüyüd - 15 q;
- cəfəri kökü - 15 q.
Dərmanları bağlayın və 2 çörək qaşığı qəbul edin. kolleksiya qaşıqları və qaynar suyun 2 fincan tökülür. Yarım saat içində belə içki içmək lazımdır. Yeməkdən əvvəl səhər yemək içmək.
Seçim sayı 2. Bağırsaqların işini yaxşılaşdırır və diuretik təsir göstərir. Onun üçün vacibdir:
- ana və ögey anası - 10 g;
- ağcaqayın yarpaqları - 10 g;
- qarğıdalı yarpağı - 80 g.
Nəticədə qarışıq 1:20 nisbətində qaynar su ilə dökülməlidir. Kolleksiya 15 dəqiqə qızdırılmalıdır. Səhər yeməyindən və yarım şüşədən əvvəl yeməkdən əvvəl içmək lazımdır.