İdman psixologiyası idman zamanı insan ruhunun fəaliyyətini öyrənən elmdir. Bu təşəbbüsün Beynəlxalq Olimpiya Komitəsi tərəfindən təklif edildiyi 1913-cü ildə həyatın bu hissəsinin psixologiyada açıldığı düşünülür. Nəticədə, 20-ci əsrin ikinci yarısında, İdman Psixologiyası Beynəlxalq Cəmiyyəti (ESSP) yaradıldı və sonra bir qurultay təşkil edildi. Bu elmin rəsmi beynəlxalq tanınması ili hesab olunan 1965-ci ildir.
İdman psixologiyası: mütəxəssis vəzifələri
Onun işi zamanı idman psixoloq psixodiagnostika, qrup işi ilə məşğul olur və idmançının vəziyyətini tarazlaşdırmaq və özünü inkişaf etdirmək və qələbə üçün əlverişli zəka şərtləri yaratmaq üçün ən müasir və mütərəqqi üsulları cəlb edir.
Bir qayda olaraq, bir idman karyerasının psixologiyası bir atletin psixoloqla müntəzəm olaraq əlaqələndirilməsini tələb edir, bu zaman ərzində aşağıdakı vəzifələr həll olunur:
- İdmanda qalibin psixologiyasının formalaşması.
- Başlama və konsentrasiyanın artırılmasından əvvəl həyəcanla mübarizə.
- Atletin vəziyyəti üçün kritik və çətin vəziyyətdə kömək edir.
- Emosiyaların idarə olunma qabiliyyətini, özlərini birlikdə çəkmək bacarığını mənimsəmə.
- Müntəzəm təlim üçün doğru motivasiyanın formalaşdırılması.
- Qoç və komanda ilə düzgün əlaqələrin qurulması.
- Hedefin netleşmesi ve sonuncu istenen nəticənin təmsil olunması.
- Müsabiqələrə psixoloji hazırlıq.
Günümüzdə idman psixologiyası görünməmiş bir populyarlıq qazandı və demək olar ki, hər bir ciddi komandanın və ya idmançı öz mütəxəssisinə malikdir. Ancaq bəzən bu rol köhnə şəkildə məşqçi tərəfindən aparılır.
İdmanda qalibin psixologiyası
Həm böyüklər, həm də uşaq idman psixologiyası bölmənin qazanma iradəsi ilə bağlı məcburi öyrənilməsini tələb edir. İdmanda qalibin psixologiyası seçilmiş sahədə həqiqətən mənalı nəticə əldə etmək istəyən hər kəs üçün çox vacibdir.
Atlet hər zaman iki paralel dövlət tərəfindən idarə olunur: bir tərəfdən, bu, qazanmaq üçün ehtiraslı bir arzu, digər tərəfdən isə itirmək qorxusu. Və yalnız ikinci ikinci daha yüksəksə, belə bir atletin işinin nəticəsi acıdır.
İdmançının ən erkən mərhələlərində müsabiqə hazırlığında nəzərə almaq lazımdır ki, itirmək yalnız məşq modelini dəyişdirməli olduğunuz bir göstəricidir.
Mütəxəssislər deyirlər - hər bir mütəxəssisin yuxarı və aşağı sərhədləri ilə qorunan xüsusi bir zona malikdir. Bu vəziyyətdə yuxarıdakı ardıcıl qələbələrin maksimum sayını, daha sonra isə itkin düşmənin qorxusunu göstərir. Bu, bir insanın 10 qazandıqdan sonra da 11-ə asanlıqla nail olacağına inanmadığı yanlış bir davranışdır.
Təhlükəsizliyin aşağı salınması ardıcıl itkilərin maksimum sayına görə müəyyən edilir, bundan sonra davamlı təhlükə hissi yaranır. Sadəcə, 5 dəfə ardıcıl olaraq itirdikdən sonra idmançı yanlışlıqla növbəti dəfə qazana bilməyəcəyini düşünə bilər.
Buna görə, daha kiçik olanlar yuxarı və aşağı salamlar tərəfindən müəyyən edilir, daha etibarlı zona. Psixoloq atlet ilə onun genişləndirilməsi üzərində işləmək məcburiyyətindədir, çünki idmançı rahat rəqiblərini məğlub etmək üçün ən yaxşı şansa sahibdir.
Psixoloqun vəzifələri orada sona çatmır: idmançıya həm zəfər, həm də zərərin düzgün hiss olunmasına öyrətmək vacibdir ki, nə bir, nə də birinin inkişafına maneçilik törədir və əmin addımlarla yeni zirvələri fəth etməkdir.