Erməni lavaş - kalori miqdarı

Lavaş çox qafqaz ölkələrində ənənəvi çörək məhsulu olan buğda unundan hazırlanmış düz bir tortdur. Biz ən məşhur erməni lavaşını düşünürük, çox nazikdir və tez-tez soyuq və isti qəlyanaltıları müxtəlif doldurularaq istifadə etmək üçün istifadə olunur.

Erməni lavaş, çörəkçi mayasını qeyri-qanuni bəslənmə dəyərinə malikdir.

Erməni lavaşın tərkibi və calorifik dəyəri

Erməni lavaşın qida dəyəri:

Artıq rəqəmlərə əməl edən hər kəs üçün pəhriz qidalandırmaq və onların dietasiyasını idarə etmək üçün vacib məsələ Ermənistan lavanında neçə kaloridir. Bu çörəyin məhsulunun qida dəyəri əhəmiyyətli bir faktordur.

Bu məhsulun enerji dəyəri əsasən unun dərəcəsinə və qidalanma dəyərinə - istehsal texnologiyasına və müvafiq saxlanmaya uyğun gəlməsindən asılıdır. İncə erməni lavaşın ən yüksək dərəcəli unun qatılıq miqdarı 100 qr arasında 240-275 kkal təşkil edir.

Qeyd etmək lazımdır ki, pide çörəyin qida və faydalı xüsusiyyətləri yalnız təzə bişmiş məhsul satın aldığınız halda saxlanılır. Uzaq bölgələrdən gətirilən dondurulmuş düz tortlar, demək olar ki, bütün faydalarını itirir.

Lavaşın pəhriz qiyməti sağlam bəslənmə üçün belə mühüm komponentlərin yüksək tərkib hissəsidir:

Kilolu olan və çörəyin istifadəsindən imtina etmək imkanı olmayan insanlar üçün lavaş ənənəvi çörəyin əvəzinə ən yaxşı məhsuldur. Erməni lavaşdakı kalorilər, əsasən maya içmədiyi üçün, kişinin ağırlığına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərmir. Hər halda, pəhrizin dəyişməsini və müxtəlifliyini unutma. Lavaşın süzgəc, tərəvəz, göyərti, yağsız pendir, ət və balıq kimi məhsulları ilə birləşdirərək, ləzzətli və sağlam pəhriz menyusu yarada bilər.