Uzun müddətdir davam edən "Ev 2" teleqrafı, müntəzəm gülünc və tənqidlərə baxmayaraq, mövcudluğunu uğurla davam etdirir. Şouda şok edən iştirakçılar tərəfdarlarına, dəstək qruplarına və əlbəttə ki, xəyanətkarlara sahibdirlər. Yegor Xalyavin çoxları yalnız onun davranışı ilə deyil, görünüşü ilə də qıcıqlandırırdı. O, çox kilolu və hətta "Donut" ləqəbi olduğundan bəhrələnirdi.
Lakin, 2015-ci ilin yazında, o, nəzərəçarpacaq dərəcədə gözümüzün önündə dəyişən çəki itirir. Bir çoxları Yegor Xalavinın kilolarını necə itirdiyini merak etdilər və çox çox cavablar var idi və ya heç bir şey olmadı. Ən məşhur və tanınmış insanlar kimi, möcüzə içki və möcüzə həb satan hər cür saytlardan istifadə etmək icazəsi olmadan, əlavə lirədən azad olmaq üçün, şou-biznes və beau monde nümayəndəsi kimi, nazik bir Egor fotoşəkili çəki itkisi üçün. Lakin Yegor Xələvinin çəki necə itirildiyi sualına cavab tapa bilmirlər.
Ağırlığını itirmə üsulu Yegor Xəlyavin
Sosial şəbəkələrin səhifələrində və instagramda Halyavinin fotoşəkilləri daha çox tez-tez görünməyə başlamış, onda bir pişi deyilməmişdi. Azarkeşlərin təəccüblü suallarına cavab verən Yegor, artıq çəkidən xilas olmaq üçün bir çox müxtəlif üsullarla çalışdığını bildirdi. Ancaq bədən quruluşu növü üçün ənənəvi yollar gəldi - diyet və idman.
Diet Yegor Xalyavin aşağı karbon və qeyri-karbohidratlı kilo metodlarına istinad edir. Göründüyü zaman, bütün növ karbohidratlardan istifadə minimuma endirilir. Bir çox idman məşqçisi qeyri-karbohidratlı dietə artıq kiloqramdan qurtarmaq üçün ən məhsuldar yollardan biri hesab olunur. Bu da "bədəni qurutma" adlanır.
Bildiyiniz kimi, karbohidratlar ən sürətlə yeyinti qabiliyyətli komponentlər arasındadır. Bu amilin üstünlükləri arasında karbonhidrat məhsulları ilə sürətli doyma, minuslara - sürətli və nəzarətsizdir
Yükü artırmaq və kilo diyetə təsirini birləşdirmək üçün, çalışan, üzgüçülük , sürətlə gedən aerobik idman fəaliyyətlərini əlavə etmək lazımdır. Egor Xalavina son bir neçə ay ərzində tez-tez hovuzda və krossmeystdə görüşdü, bu, yalnız bu üsulun artıq çəkidən qurtulmasının effektivliyini sübut edir.
Bunu görmək üçün, Yorg Halailin nə qədər ağırlığını itdiyini hesablamaq kifayətdir. Layihədə ilk dəfə olaraq, o, 130 kiloqram ağırlığında 187 sm yüksəkliklə çəkdi və bir neçə ay ərzində çəkisini 92 kiloqrama, yəni 38 kiloqramdan qurtarmağa nail oldu. Hal hazırda adam özü üzərində işləməyə davam edərkən nəticə nəticə vermir.