Daha faydalı nədir - çay və ya qəhvə?

Çox insanın səhəri, adətən, isti içki ilə başlayır, adətən çay və ya qəhvə. Çay sevərlər bu içkilərin qəhvə , qəhvə azarkeşlərinə nisbətən daha faydalı olduğunu düşünürlər, əksinə, bir fincan canlandırıcı içkinin bədənə daha yaxşı təsir göstərdiyini düşünürəm. Çaydan və ya qəhvədən daha yaxşı olanı tapmaq üçün cəhd edək, bu içkinin daha canlandığı və insan sağlamlığına daha çox fayda gətirən bir şeydir.

Daha faydalı çay və ya qəhvə nədir?

Alimlər bir çox araşdırma apardılar və qəhvə və çayın bir çox üstün və mənfi cəhətləri var. Bu içkilərin hər ikisi də insan beyninə, çayına, xüsusilə yaşıllığına müsbət təsir göstərir, Alzheimer xəstəliyinin inkişafına və qəhvə - Parkinson xəstəliyinə mane olur. Həm də bu içkilərin hamısı böyrəklərdə və safra daşlarında daşların meydana gəlməsini maneə törədir. Çay və ya qəhvə təzyiqini artırdıqca danışsaq, insanların çoxu qəhvənin "günahkarları" hesab edirlər, lakin çox güclü çay da qəhvə kimi təzyiqləri artıra bilər.

Nə və niyə zərərli çay və ya qəhvə?

Qeyd etmək lazımdır ki, ürək xəstəliklərindən, osteoporozdan əziyyət çəkən dişlərlə problemi olan insanlar qəhvə içməməlidirlər. Diabet xəstəsi olan və ya xərçəng şişlərinin inkişafından qorunmaq istəyən insanlar əksinə qəhvə içməlidirlər.

Çay qan damarlarını müsbət təsir edir, bədənin metabolik proseslərini stimullaşdırır, lakin həzm sisteminin işinə mənfi təsir göstərir. Qəhvə də gözəl təravətləndirici təsirə malikdir, ancaq bədəndən bəzi əhəmiyyətli mineralları çıxarır.

Çay və ya qəhvə daha faydalıdır, demək olar ki, insan bədəninə, hər hansı bir xəstəliyin mövcudluğuna və s. Əsas odur ki, çay və qəhvə bədəndən faydalanacaq:

  1. Yalnız keyfiyyətli, təzə hazırlanmış və təbii içkilər içmək.
  2. Onları isti vəziyyətdə istifadə etməyin.
  3. Boş mədə içməyin.