Artıq çəki qurtarmaq problemi bu gün çox aktual hala gəldi və onun populyarlığı seated iş yerləri, dükanlarda və iaşə restoranlarında dadlı və əlverişli məhsullar sayəsində artmağa davam edir. Əlbəttə ki, bir çox insanlar bu narahatlıqla pul qazanmaq istəyirlər, dolayısı ilə səy olmadan sürətli kilo vermək üçün müxtəlif vasitələrlə reklam edirlər. Bəli, əgər onlar yalnız zərərsiz olduğunu sübut etsələr, bəziləri də sağlamlığa zərər verə bilərlər. Gəlin çəki itirmək üçün Goji'ye kömək edirmi?
Möcüzə giləmeyvə tərkibi haqqında
Goji meyvələrinin tərkibi çox ürəkaçandır. Bunlar:
- müxtəlif vitaminlər (PP, askorbin turşusu, B və s.);
- minerallar (dəmir, maqnezium, kalsium, germanium);
- 20 amin turşusu əmrindən, bəziləri isə vacibdir.
Yəni hər gün giləmeyən yemək, bədəninizə metabolik reaksiyaların dərəcəsini birbaşa təsir edən kifayət qədər birləşmələr gətirəcək. Məsələn, Goji normal qan hüceyrələrinin yaranması və oksigeni daşıyır olan hemoglobin istehsalında zəruri olan çox miqdarda dəmir və B vitaminlərini ehtiva edir. Anemiyada (aşağı hemoglobin) oksigen çatışmazlığı vücudda baş verir və onsuz yağların aktiv fəlsəfəsi mümkün deyil. Beləliklə, vitamin və mineralların olmaması maddələr mübadiləsinin yavaşlaması ilə doludur. Aşağı metabolizma ilə artıq çəki qazma riski həmişə yüksəkdir və ehtiyatda saxlanan yağları yandırmaq qabiliyyəti azalır.
Goji çəkisi üçün meyvələr - mif və ya reallıq?
Bu maddələr mübadiləsinin normallaşdırılmasını təşviq etməklə, bu meyvələr hələ də artıq kilolardan qurtulma sürətinə təsir edə bilər. Ancaq yağ hüceyrələrinin özlərinə və ya qidalanma proseslərinə təsir etməmələri. Yəni, əgər bir yerdə Goji'nin yağın beldə saxlanmasına icazə vermədiyini oxuyursanız, bunun saxtakarlıq olduğunu unutmayın. Buna görə, goji giləmeyvə çəki itirmək üçün kömək olub-olmadığını birmənalı cavab verə bilməz.
Faktiki olaraq meyvədə olan maddələrlə maddələr mübadiləsi sürətlə artır, həddən artıq miqdarda kalori almağa və az hərəkət etməyə davam edənlərə kömək etmir. Lakin giləmeyvə ilə çəki itirmək haqqında geribildirim hələ əsassız deyil. Hər hansı bir bənzər təbii məhsul kimi, kilo vermək üçün goji giləmeyvə artı və eksiklikleri var. Düzgün qidalanma və məşqdən normallaşmış maddələr mübadiləsi fonunda qarşılaşdığınız faydalar və nəticələr əldə edəcəksiniz.
Çəki itirmək üçün Goji meyvələrinə dair həqiqət yalnız düzgün bəslənmədən və fiziki fəaliyyətdən əldə edilən nəticələrin əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırılmasına və daha cəlbedici bir cisim tapmaqda kömək etmələridir, lakin özləri öz sağlamlığını yaxşılaşdırmaq istisna olmaqla, onlar təsirsiz olacaqdır.