Bəslənmənin yox olması psixoloji xəstəlikdir, "bulimiya". Çox vaxt bədənin müxtəlif diyetlərlə tükənən insanlara təsir göstərir. Bir neçə həftə aclıqdan sonra, onlar pozulur və nəzarətsiz miqdarda yeməyə başlayırlar. Və sonra, qazandıqları kilosundan qurtarmaq üçün, laksatifləri içmək, qusmağa səbəb olmaq və ya bədəni hədsiz fiziki yüklərlə işlətmək. Bu xəstəlik sinir və ürək-damar sistemində arızalara gətirib çıxara bilər, toxunulmazlıq, anemiya, vitamin çatışmazlığı və metabolik bozuklukları pozur.
Bulimiya ilə özünüz necə öhdəsindən gələsiniz?
Bulimiya aşkar edildikdə dərhal mütəxəssislərin köməyi ilə müalicəyə başlamaq lazımdır. Bulimiyaya özünüzü müalicə etsəniz, bu cür müalicənin inteqrasiya olunmuş bir yanaşma tələb etdiyini başa düşməlisiniz. Xəstəlik laqeyd bir mərhələyə çatdıqda, müalicə yalnız həkimlərin daimi nəzarəti altında bir xəstəxanada aparılacaq və psixoloqla ünsiyyətdən qaçınmaq olmaz.
Bulimiya ilə necə mübarizə aparacağınızı başa düşmək üçün bəzi qaydalara riayət etməlisiniz. Birincisi, yemək üçün bir cədvəl yazmaq lazımdır. İkincisi, "yaxşı" və "pis" üçün ərzaq mübadiləsini dayandırmaq lazımdır. Bir neçə yüksək kalorili yemək istəsəniz, onu az miqdarda yeyə bilərsiniz. Üçüncüsü, səhər yeməyi unutmaq vacibdir. Günü müsli və meyvələrlə başlaya bilərsiniz.
Bulimiyanı tək başına necə müalicə etmək istəndiyinə tək cavab yoxdur. Amma yuxarıda göstərilən qaydalara riayət etməklə yanaşı, mütəmadi olaraq özünüzü müsbət emosiyalarla doldurmaq və tam həyatınızı yaşamaq lazımdır. Dostlarınız, sənətkarlar, rəqslər, idman və ya yeməklərdən sevinc və əyləncələr gətirə biləcək hər hansı bir iş mükəmməldir.