Bir diyet ilə qarpız

Yaz aylarında incə yetişən qızlar, bir diyet ilə qarpız yemək istəmədiyinizdən çox maraqlanır, buna görə bir-birinə anlayaq.

Qarpızın tərkibi

Bir diyet ilə qarpız yemək mümkün olub-olmadığını bilməkdən əvvəl onun calorific dəyərini və qida dəyərini öyrənək:

Qarpızdan istifadə nədir?

Yay gırmalarından əldə etmək üçün bütün faydalı maddələrdən təxminən 2 kq yeyin lazımdır. Bədən üçün qarpızın nə olduğunu anlayın:

  1. Bu böyrək, qaraciyər və mədə-bağırsaq xəstəlikləri olan insanlar üçün tövsiyə edilir ki, gözəl diüretik edir.
  2. Qarpız, toksinlər və şlaklar sayəsində bədəndən çıxarılır ki, bu da ürək və qan damarlarının işini mənfi təsir göstərir.
  3. Hipertoniya və piylənmədən əziyyət çəkən insanlar qarpızın tükənməsinə tövsiyə olunur, çünki orada bir çox maqnezium var.
  4. Qarpız suyunun yumşaq təsirindən ötəri sistit və xolitiyasiyadan əziyyət çəkən insanlar tərəfindən istehlak edilə bilər.
  5. Mükəmməl təmizləyir və kəskin qaraciyər xəstəlikləri ilə kömək edir.
  6. Vitamin B9 maddələr mübadiləsinə müsbət təsir göstərir.
  7. Dəmir məzmunundan görə qarpız anemiya, anemiya və digər qan xəstəlikləri olan insanlar üçün tövsiyə olunur.
  8. Qarpız şirniyyatları və şokoladları şirniyyatlar üçün əvəz edə bilər və az miqdarda şəkərli ola bilər.
  9. Berry, laxator xüsusiyyətlərə malik olduğu üçün kabızlıkla mübarizə aparmağa kömək edir.

Yuxarıda qeyd olunan nöqtələri nəzərə alaraq, qarpızın bir pəhrizdə yeyə biləcəyini düşünə bilərik. Şirinliyi sayəsində, qırmızı giləmeyvə, bədənin dolu olduğunu beyinlə aldatır. Pəhriz zamanı qarpız böyrək və pankreas problemi olan insanlar kontrendikedir. Nəhayət, qarpız yemək zamanı nəzərə alınmalı olan bir neçə qaydaları təhlil edəcəyik:

  1. Xüsusilə turşu ilə digər məhsullar ilə qarışdırmayın, ona görə şişkinlik yarada bilərsiniz.
  2. Bunun səbəbi, ürəkbulanma və ishal ola biləcəyi üçün nitratlar və kimyəvi maddələr olmadığı üçün südlü yerlərdə bu çörəyin alın.
  3. Zərərli maddələri yığan orada olduğu üçün soyuqdan daha yaxın olan bədəni yeməyin.