Balıq navagası - yaxşı və pis

Navağanın balıqlarının nə olduğunu başa düşmək üçün bədənin istifadəsi və zərəri nədir, bu barədə daha ətraflı məlumat almaq lazımdır.

Bu cod ailənin dəniz balığıdır. Ağ dadlı ət, kiçik miqdarda sümüklər, aşağı kalorili tərkib (68.5 kcal / 100 g) və yüksək qida maddəsi ilə fərqlənir.

Navajada faydalı maddələr

Balıqda tapılanlar:

Balığın tərkibində olan elementlərin kompleksi bizə naviqanın faydalarını təkcə pəhriz üçün deyil, həm də körpə qidaları haqqında danışmaq imkanı verir.

Balıq istifadəsi nədir?

Navaganın tərkibi pəhrizə daxil ola biləcəyinin faydalarını təmin edir:

Balıq istehlakına qarşı iltihablı və antihistaminik təsirlər qeyd olunur. Bundan əlavə, bədən müdafiələrini mükəmməl bir şəkildə gücləndirir, enerji və yüngüllüklə doldurur, ümumi vəziyyəti yaxşılaşdırır.

Balıq navağasının faydalarına nəinki diqqət yetirmək lazımdır, həm də ərzaqdan istifadənin mümkün zərəridir. Çoxsaylı tədqiqatların göstərdiyi kimi, bu balığın qida içərisinə daxil edilməsinə qarşı heç bir açıq-aşkar əlamətlər yoxdur. Buna görə razılaşdırılmış şərtlərdə tamamlayıcı qidalar olaraq körpələrə tətbiq etmək məsləhət görülür.

Kontrendikasyonlar

Navaga - davamlı bir fayda və bədənə zərər verə bilməz. Ancaq bu, onun istehlakı hər kəs üçün faydalı olduğunu demək deyil. Onun istifadəsinə bəzi məhdudiyyətlər var. Bunlara dəniz məhsulları üçün fərdi dözümsüzlük və allergik reaksiyalar daxildir.