Anlamaq üçün cəhd edək, qarpızdakı kilo itkisi və ya kömək etməyəsiniz. Bunun üçün, malik olduğu faydalı xüsusiyyətləri öyrənmək lazımdır.
Qarpız yemək nə üçün faydalıdır?
Əlavə lirə ilə mübarizə edənlər üçün istifadə faydaları açıqdır:
- Məhsulun aşağı kalorili tərkibində (27 kkal / 100 q) tətbiqi çox sürətli doyma səbəb olur ki, bu iştahın azalmasına səbəb olur.
- Bu dadlı çörək, bağırsaqları təmizləyir, toksinləri yuyur və işlənməmiş qidanın yumuşatmalarını yumur. Bu vəziyyətdə gəmilər daha çox elastik olur, divarları arasında boş lümenlər artır və təzyiq normallaşır.
- Diyet zamanı, həmişə lezzetlərə məhdudiyyətlər var, lakin qarpız yalnız bir "şirin dərman" deyil, həm də gözəl desertdir, buna görə də diyet zamanı yalnız mümkün deyil, həm də yemək lazımdır.
Bu qədər faydalı olduğundan, axşam saatlarında çəki itirərkən qarpız yemək mümkün olub-olmadığı sualına çox maraqlıdır.
Karpuz yatmadan əvvəl - zərərli və ya faydalı?
Gecədə yeməyin bədənə müsbət təsir edəcəyi heç bir sübut yoxdur. Nutritionists ümumiyyətlə, arıqlamaq və ya normal bir həyat tərzinə yol açmadığınızdan asılı olmayaraq, gecə axşamlarını təşkil etməyi məsləhət görmür. Doğrudur, bu gün bir dəyişiklik həyatımızın gündəlikini əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdirmişdir: axşam axşama qədər çox işlər, yaxud xidmətdən geri dönmək çox vaxt tələb edir, axşam axşam evə qayıdır və yenə də yemək istəyirlər.
Bu vəziyyətdə mütəxəssislər yuxudan əvvəl ən az iki saat öncə işıq yemeğini təklif edirlər. Beləliklə, kilo vermək və ya itirmək yoxsa gecə qarpız yemək istəməyinizə qərar vermək. Ancaq gecə gec saatlarda yeyildiyini düşünməlisiniz, böyrələrə əhəmiyyətli bir yük qoyacaqsınız. Böyrək daşlarınız varsa və ya böyrəklərinizlə əlaqədar xəstəliklərdən əziyyət çəkirsinizsə, gecə üçün qarpızdan imtina etməliyik.
Və bu problemləri yaşamayanlara qarşı, gecə qarğıdalı ilə qarpızı mümkün olub-olmadığına qərar verirsə, bu vəziyyətdə bu gecəni necə keçirəcəyinizi nəzərə almağa dəyər. Əlbəttə ki, əgər həqiqətən istəyirsinizsə, kiçik bir parça yeyin, amma daha çox!