Workaholic - bu kimdir və bir qadına işgüzarlığı necə qurtarmaq olar?

Bir neçə on il bundan öncə, bir iş adamının standart olaraq qəbul edildiyi, iş adamları bu cür insanlar üçün nümunə olan hər kəsə nümunə göstərmiş, belə ki işəgötürənlərin istəyi daha da ağır və daha çox həvəslə işləmişdir. Şüursuz bir mexanizm nə bir insana təsir edir və işə yaramayan bir işdə və ... işlə məşğul olur?

Workaholic - bu kimdir?

Hər bir mühitdə yaxından baxdığınız zaman, bir dəfə daim bir adam var, o, məşğul olur və təkrar edir: "İş hər şeydən çoxdur!", "Çətin işləmək lazımdır!". İşçi bir işdir ki, həyatı əsassızdır. İşə cəlb etmək vacib insan ehtiyaclarından biridir, amma işçi işində bu ehtiyac bəzən tək məqsədi və ümumiyyətlə mövcudluğun mənası olur. Hər şey başqa bir şeydir: ailə, dostlar, istirahət, fərdi ehtiyacların və istəklərin ödənilməsi arxa planda və ya qeyri-müəyyən olaraq itələyir.

Psixologiyada işlədilmə

Bağımlı davranış şəklində işəgötürmə, alkoqolizm kimi bir xəstəliklə paralel olaraq qoyulur. "Workaholic" sözü bir insana təhqir və təhqir kimi görünür, lakin XX əsrin son onilliklərində araşdırmalar. və Amerikalı psixoloq W.E. Watts, "İşadamının etirafı" - işəgölənməni ağrılı bir psixoloji asılılıq, spirt və dərman üçün özlem kimi baxmaq imkanına malikdir. Baza eyni mexanizmlərdir:

• "alternativ" reallıqda problemlərin aradan qaldırılması;
• bu şəkildə euphoria və xoşbəxtlik əldə.

İşgüzarlığın səbəbləri

Niyə insanlar işəgötürənlər halına gəldilər, məsələ birdən işdən başqa, həyatında heç bir şey olmadığını başa düşən insanlar üçün aktualdır. Əməkdən asılı olan asılılığın səbəbləri:

1. Uşaqlıqdan, problemdən qaçınmaq vərdişindən, istənilən fəaliyyətdə qalmaqallar yaranır;
2. Çətin və ağır işləyən bir valideyn ailəsinin nümunəsi çox az qazandı, amma bir sıra tənqidlərə malik idi: nişanlar, medallar, vicdanlı iş üçün sertifikatlar;
3. Ailədə yaşayan uşaq, daha çox valideynlərin sevgisini qazanmaq və razılıq "böyüklər" ev işləri üçün məsuliyyət daşıyır.
4. Yapılan iş sayəsində öz əhəmiyyətini , əhəmiyyətini və ehtiyacını hiss edirəm: "İşdə olduğumda bir şeyə dəyərəm, özümü sevirəm, özümə hörmət edirəm və başqa bir şey deyiləm!".
5. Aşağı ünsiyyət bacarıqları;
6. Bir zamanlar euphoria almış və əməyin rəhbərliyi ilə qeyd olunmuşdur - bu cür hissləri hiss etmək üçün bir insanda asılı reaksiyanı düzəldin.

İşgüzarlığın əlamətləri

Bir əməkdaşı normal işləyən vətəndaşdan fərqləndirir? Workaholism patoloji bir davranışdır və belə bir insana yaxından baxdığınız təqdirdə, davamlı görünən xüsusiyyətləri və ya işçi birinin "fadası" nı izləyə bilərsiniz:

• yalnız iş haqqında deyir;
• danışmada sözlərdən istifadə olunur: "olmalıdır", "itələmək lazımdır", "tələb", "çatı üzərində işləmək";
• həftə sonları və tətil dövrləri bir işçi tərəfindən xərclənmiş vaxt sərf kimi qəbul edilir;
• evdə işlə bağlı bütün fikirlər;
• istirahət və zövq işçi ilə əlaqəli deyil: bu, dəyərsiz və dayanıqlı hiss edir;
• ailənin ehtiyaclarını nəzərə almır, daxili problemlərin həlli üçün bütün məsuliyyət və uşaqların yetişdirilməsi prosesi ikinci tərəfdədir;
• romantik soyuqluq və dəstə;
• ailəni təmin etmək üçün işləyən digərlərini ikna edir və ya başqa bir əsaslandırma ilə gəlir;

İşgüzarlığın növləri

İşçilərin işi fərqlidir və motivasiya və məqsədlərə, işçi şəxsiyyətinin təbiətinə bağlıdır. İşadamının təsnifatı:

1. Sosial işçilik - hər bir təşkilatda və cəmiyyətdə bütövlükdə ictimai işlərə qoşulmaq istəyən fəallar var.
2. Ofis işçiliyi . Əmək asılılığının ən yaygın forması.
3. Yaradıcı yaradıcılıq - sənət xalqına təsir edir.
4. İdman işçiliği idman və məşqdən asılıdır.
5. Evdə işəgötürmə . Ev rəhbərliyinə özlərini həsr edən qadınlar özlərini boş vaxtlarını boşa çıxaran gündəlik ev işləri olmadan düşünmürlər.

Workaholic - yaxşı və ya pis?

İşadamlığı mənfi hadisələrin kateqoriyasına birmənalı olaraq aid edilə bilməz. Əvvəldə, işin ilhamı, layihəyə tam bağlılıq, şəxsin karyera nərdivanında inkişaf etməsi, müvəffəqiyyətli bir iş başlatması, cəmiyyətin xeyrinə araşdırma aparması üçün kömək edə bilər. Lakin çətinlik bir insanın vaxtında dayana bilməyəcəyi və həyatın digər sahələrinə keçə bilməməsi ilə bağlıdır. Workaholism və onun nəticələri:

• Əvvəllər və ya sonra yerinə yetirilən işin keyfiyyəti əziyyət çəkməyə başlayır;
• Fiziki və mənəvi yorğunluq yığılır;
• yaranan somatik xəstəliklər;
• müxtəlif psixi xəstəliklər;
• depressiya;
• sevdikləri ilə sıxışdırmaq.

Bir işçi olmaq üçün necə?

İşəgötürənlərin asılılığını düzəltmək çətin olduğunu başa düşmək vacibdir və digər insanlarda işçi ilə əlaqələr ən xoş deyil. Amma planlaşdırılan planlar hər şeydən daha çox prioritetli olsa. Bir işçinin meydana gəlməsinə kömək edən hərəkətlər:

• dəmir intizamı;
• təklik üçün hazırlıq;
• fövqəladə vəziyyətdə gündüz olmadan işləmək və uzun müddət buraxın.

Bir işçi ilə necə yaşamaq olar

İşçi, hər zamanki gündəlik ünsiyyətə və sualların müzakirəsinə meylli olmayan bir şəxs, ailə və ya dostluq əlaqələrinə girmək çətin olur və əgər bu baş verərsə, digər yarı işin ən çox vaxt işəgötürücünü tutacaq olması üçün hazır olmalıdır. Həyatda işə asılı olduqda əlaqələrin fərqləri:

• təvazökarlıq və tərəfdaşın qəbul edilməsi;
• sərbəst vaxt seçmək və şəxsin birgə həyat üçün çətin problemləri və narahatlıqlarını çatdırmaq üçün çalışırıq;
• bir psixoloqa getməyi təklif edirik.

İşgüzarlığa necə müdaxilə etmək olar?

Workaholism bir xəstəlikdir və müalicə yalnız bir şəxs mövcud problemi həyata keçirərkən mümkündür. Psixoloqa baş çəkmək, asılı davranışların mənşəyini müəyyənləşdirmək və həyatın başlanğıcının digər sahələrini tənzimləyərək həyat qurmağa kömək edəcəkdir. Psixoterapiya qrupu və fərdi, bəzən ağır hallarda sedatiflərin təyin edilməsi ilə. Qadın işəgötürməni düzəltmək daha çətindir və bir şəxsin kişi xüsusiyyətlərinin təzahürüdür, despotizmdir.

Qadınlara işəgötürməni necə qurtarmaq olar - tövsiyələr:

• qadın məsələləri üzrə psixoloji təlimə baş çəkmək;
• özünü göstərmək gücləndirmək;
• bir yaxşı işdən sonra, istirahət, əyləncəli istirahət, prosedurları rahatlaşdıran müqavimətə səbəb olsa da;
• Tanışlıq başlamaq üçün.

Ən məşhur iş adamları

Məşhur insanlar iş yerlərindədirlər, məsələn, yüksəkliklərə nail olmaq həqiqətdir. Bu şəxslər nə baş verdiyini bilirdilər və məqsədləri və özlərini həyata keçirmək arzusunu açıq şəkildə müəyyən etmişdilər, cəmiyyətə dəyər verdilər. İş dünyası dünyaya fayda verən hadisələr müsbət nümunələr adlandırıla bilər. Məşhur iş adamları:

1. Bill Gates . Microsoft-u təsis edən əfsanəvi bir adam. Fəaliyyətin başlanmasından 6 il ərzində mən yalnız iki həftə istirahət üçün istirahət etdim. Peşəkar olaraq yandırılmamaq üçün sinemaya getmək üçün gündə bir neçə saat çəkdim.
2. Ana Theresa . Başqaları uğrunda işəgötürmə nümunəsi. Prioritetin böyük əsərləri onun əla əxlaqi məmnuniyyətini, onun şəxsi həyatı ilə əvəzlənməsini, tam yuxunun olmamasını gətirdi.
3. Jack London . Günün 20 saatı ərzində qısa, lakin parlaq həyatı üçün unikal yazıçı, hekayələr yazmağa, canlılıq və dramı insan ruhlarına daxil etməyə bacardı. Jack dəmir qaynağını təqdim etdi: nə qədər çətin və gündüz dolu olsa da - min söz yazılmalıdır.
4. Margaret Thatcher . "Iron Lady" ləqəbli İngiltərə baş nazirinin tac tirajı: "Mən işləmək üçün anadan olmuşam".
5. Walt Disney . Sıx intizam, gündə bir və ya bir yarım saat yatmaq, çarpanda onların arzularını reallaşdırmağa imkan verdi.

İş yerləri haqqında filmlər

Workaholicism öz fəaliyyətlərini tamamilə özlərinə həsr edən və vaxtına uyğun olub-olmadığını həll edən və nəticə etibarilə, həyatın çox hissəsini işin "qurbangahına" keçirən bir psixoloji problemdir - aşağıdakı filmləri izləyərək bu barədə fikirləşir və düşünə bilərsiniz:

1. "Şeytan Prada geyir" - Miranda - gözəl Meryl Streepin oynadığı qəhrəman - yorulmadan işləyən despotik bir qadın işçi nümunəsidir. Yeni bir işçi olan Andrea (Ann Hathaway), yeni bir yerdə dayanmaq və özünə layiqli olmaq üçün hər gün 24 saat işləyir. Tezliklə Andrea şəxsi həyatı bir ara verdi.
2. "Sosial şəbəkə" - müvəffəqiyyətli gənc sahibkar Mark Zuckerberq haqqında film bioqrafiyası. Uğur qiyməti dostların itkisidir. yalnızlıq və eyni qurbanlıq işə görə işçilərinin tələbi.
3. "Kramer vs. Kramer" , ailənin həyatdakı ən vacib şey olduğunu bizə söyləyən köhnə, yaxşı filmdir. Dustin Hofmanın qəhrəmanı, bütün sevdiyi işi özünə həsr edən, həqiqətlə qarşılaşır: həyat yoldaşı onu tərk edərək, altı yaşındakı oğlunu tərk edir.
4. "Dostları itirmək və hər kəsin özünüzü nifrət etmək üçün necə" - filmin adı özü üçün danışır. Müvəffəqiyyətsiz jurnalistin işəgötürmə səbəbindən uğurlu olanların sırasına çıxması Sidneyin lentinin qəhrəmanına xoşbəxtlik gətirəcəkmi?
5. Wall Street-dən Kurt . Çox və çox iş varsa, yuxu gerçəkləşəcəkmi?