Gənc və enerji dolu olmaq çox xoşdur! Ancaq illər qaçılmaz şəkildə irəliləyir və sağlamlıq artıq güclü deyil. Yaşla işləmək üçün səhər qalxmaq asan deyil, başınızı və arxa acıyor, təzyiq sıçrayışları ancaq əlli ildən sonra baş vermir. Heç kəs ağrıyan başları və ayaqları, təzyiq və zəif bir ürəkdən danışmaqdan vaz keçsə, onda hemoroid kimi həssas xəstəliklər, hətta kimsənin həkim şöbəsində həddindən artıq həkk olma ehtimalı var. Nədənsə, insanlar bu xəstəliklə əlaqəli ağrıları və narahatlıqları sakitcə dözürlər. Lakin bu, xərçəngə qədər ciddi nəticələrlə doludur! Biz bu ağrılı problemi müzakirə etməli və bunun yaranmasının nə olduğunu, bununla necə məşğul olmağı və ən başlıcası, hemoroid üçün nə qədər yeməli olmağı düşünməyi təklif edirik.
Niyə yemirsiniz?
Hemoroid bağırsaqların bir xəstəliyi olduğundan və bağırsaqlar həzm sisteminin bir hissəsidir, hemoroid ilə bəslənmə doğru olmalıdır. Bu nə deməkdir? Birincisi, ərzaq alma rejimini yaratmaq lazımdır. Bu aydın və ciddi şəkildə müşahidə olunmalıdır. Ancaq bundan sonra daha çox. İkincisi, qidalanmanın aradan qaldırılması üçün əməliyyatdan sonra xüsusilə qidalanma baxımından, diyetinizdən şiddətlə xaric edilməli olan bir sıra məhsullar var. Bu siyahıya nə daxildir?
- Keskin, duzlu və siqaretli yeməklər. Əlbəttə ki, duzlu evdə hazırlanmış xiyar və ya sarımsaqlı salto - şeylər çox dadlı və cazibədardır. Bununla belə, hemorrhoid nodların qanla doldurulması üçün artan qan axınına sahibdirlər. Və bu, öz növbəsində, ən azı narahatlıq yaradır - maksimum şiddətli ağrı və hətta qanaxma. Buna ehtiyac varmı?
- Sandviç tipli və ya quru yemək. Əslində, bu cür qidalanma qabığın baş verməsinə səbəb olan çox az maye içərisidir. Fecal kütlələri çox sıx və sərt olur, defekasiyanın hərəkəti çətinliklə baş verir. Nəbz yaralarına "daş" hissəcikləri iltihablı hemoroidlərdir. Xüsusilə qəbuledilməzdir ki, hemoroidləri aradan qaldırmaq üçün əməliyyatdan sonra pəhriz içərisində olan sendviç qidalar qəbul olunmaz, çünki ağır dəsmallar hələ postoperatif süturları zədələməyəcək və defekasiyaya həddindən artıq sıxılma xəstəliyin yeni mərkəzlərinə səbəb olacaqdır.
- Alkoqol və tütün. Bu maddələrin zərərli dərmanı təkcə bu xəstəliklə deyil təkrarlayır. Həm siqaretlər, həm də spirtlər damar sistemini mənfi təsir edir, damarların, arteriyaların və kapillerlərin davamlı və uzadılmış spazmlarına səbəb olur. Buna görə də, müəyyən yerlərdə qanı bağlayırlar və onlar durğunluğa səbəb olurlar. Durgunluğun yeri hemoroidal bir site mi? Bunun nəticəsi olaraq, düşünürsünüz, özünüzü bu qədər tahmin etmişdiniz.
Hemoroid ilə düzgün bəslənmə
İndi anlayaq, lakin hemoroid haqqında nə yemək bilər, ancaq lazımdır. Birincisi, meyvə və tərəvəz, bu vitaminlər və liflərdən ibarətdir. Birincisi immunitet sistemini gücləndirəcək, ikincisi də bədəndən toksinləri çıxaracaq və kabızlığın ehtimalını azaldacaq, lifləri kütlə kütləsi ilə yumşaldır. İkincisi, taxıl, kəpək və ilk kurslar. Bədəni lazımi qidalarla doldurur və qəbizlik riskini azaldır. Üçüncüsü, su. Gündə 2 litr su içmək lazımdır və səthi süzülməmiş süzülmüş və ya qeyri-sabit su deyil, çay və qəhvə deyil, bədəni qurutur. Yaxşı, yuxarıda qeyd edildiyi kimi, hemoroid üçün qidalandırılmalıdır, həm də eyni zamanda və kiçik hissələrdə gündə 4-5 dəfə ciddi şəkildə həyata keçirilməlidir. Bir proktoloqa müraciət etməkdən qorxmayın, fərdi düzgün müalicə yalnız bir həkim tərəfindən təyin edilə bilər.
Və nəhayət, 2 resept
Yumurtalı şəkərli çorba
2 porsiyon üçün: 1 yumurta, 2 həcmli çorba vermicelli, 0,6 g su, duz və lavabo. Dadmaq üçün yağ.
Yumurta dik və bişmiş bişirilir, qaynadılmış duzlu suya vermicelli qoyub hazır olmağa hazırıq. Əriştə ilə hazırlanmış bulyonda parçalanmış yumurta və kiçik bir kərə yağı tökün. Bütün qarışıq və lövhələrə tökülür. Çovdar və otrubnym çörək ilə soyudulmuş bir az daha yaxşı var. Suyun əvəzinə qaynadılmış ət ətləri ilə ət ətindən istifadə edə bilərsiniz.
Salat "Sağlamlıq"
Bərabər hissələrdə kələm, yerkökü, soğan (şalgam), turp və alma alırıq. Biz hər şeyi incəliyik, bir salat qabına qoyduq və onu dadı ilə duz etməyi unutmadan, hərtərəfli qarışdırırıq. Siz salatını mayonez və ya xama ilə mövsüm edə bilərsiniz. Müxtəlif yeməyi yaşıl konservləşdirilmiş noxud və aşağı yağ sosisinə kömək edəcək. Bon appetit!